日曜日は晴れてお出掛け日和だけど緊急事態宣言最後の週末なので、大人しくトレーニングしてからちょっとバイクに火を入れようと思って朝早起きして新聞を取りに外に出たらなんかクルマが傾いている?

だいぶ汚れていますが、空気も大丈夫そうです。いつも車検を出しているクルマ屋さんが毎年点検してくれているのでしょう。

気持ちの良い空

左の後ろタイヤがパンクしている(^_^*)
涼しいうちに山をランニングしようと思っていたのにこれじゃ〜出掛けれない。
パンク修理に出そうと思ったけどまだガソリンスタンドやってない時間だし〜少し考え、今年車検前にタイヤ交換予定していたのでちょっと早いけどネットでポチッとしてスペアタイヤに交換することにした。
16年以上使ってないけど使えるかも試せるし!

だいぶ汚れていますが、空気も大丈夫そうです。いつも車検を出しているクルマ屋さんが毎年点検してくれているのでしょう。
私は16年見たことないですからね。
ありがたいですね♪


昨日雨の中ブラジルのお店に肉を買いに行った時だろう。
交換が終わったのは9時過ぎもう暑いので予定変更でバイクに乗ってから夕方ジョギングに行く事にしてまずはバイクで海岸パトロールへ

気持ちの良い空
風もありそんなに暑くはなかった。

マスクを忘れたのでコンビニに寄ってサンドイッチを海岸で食べるのは断念してすぐにお家へトンボ帰り

お家でビザトースト食べて夕方に近くの林道で1時間ジョグ

マスクを忘れたのでコンビニに寄ってサンドイッチを海岸で食べるのは断念してすぐにお家へトンボ帰り

お家でビザトースト食べて夕方に近くの林道で1時間ジョグ
95パーセントは日陰なので夏でも日差しを気にせず走れる所です。
帰ると娘夫婦が来て牛のしゃぶしゃぶ肉を買ってきたので夕食準備
私は北海道から牡蠣一箱送って来たので大鍋でボイルにした。


絶対食べ切れないと思ったけど、近所の釣り師匠にも配ったりしたらほぼ食い切り冷凍保存するほど残らなかった。

8個くらい食べたけど今のところお腹は痛くないので大丈夫でしょう🙆♂️