美味しい！ 牛シマ腸・ネギ炒め★

美味しい！　牛シマ腸・ネギ炒め★


材料
シマ腸　100～150g　　
ねぎ　1本　　
サラダ油（ごま油でもOK）　小さじ1
塩　適量　　
黒こしょう　適量

　

（作り方）
1.ネギを2～3cmの輪切りにしたら
2.油をしいたフライパンでじっくりと炒めます
3.ネギに火が通ってきたら、シマチョウを加えて
さらに炒めて、シマチョウにも火が通ればＯＫで～す
4.塩とたっぷりの黒胡椒で味つけして
完成です！




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