11月29日（日）ウオーキングは 昨日は途中で雨降り出したので
中途で帰宅してしまった。
夕方には息子夫婦が来たので
天麩羅を食べ、ビールと日本酒をかなり飲んだ。
11月の半ばから土日の 朝 昼は食べなくなった。
昨夜は食べ過ぎで胃袋が重いし体重も少し増加。
40日間で77キロから72キロに減量。
朝9時 ジャージ上下で歩き出した。
谷津干潟浅瀬に渡り鳥が群れ。
干潟中央に青藻を取り除くボランティアの方々。
藻に覆われてしまうと干潟の魚介類が死滅して
鳥達の餌も無くなる。
香澄公園の枯葉を踏んで幕張へ。
マリンスタジアムまで来ると
ゆっくり歩いたが汗ばむ。
ディズニーの先にスカイツリーが見えるのだが
今日は見えず。
幕張護岸から、ホンビノス貝獲りをしている。
外来種なので以前は海岸で獲ること出来たが
漁業権設定されたので一般人は禁猟。
この貝、結構旨いが、今では高値で売っている。
12時自宅着
シャワーを浴びて柳橋事務所に行って
イタリア ダライッテーの商品撮影だ。
本日の歩数計
25.983歩
19.314ｍ
920カロリー
異常でした。
