ラジオ体操

今日、届いたNHKラジオ体操のCD。
気持ちは若いつもりでも、からだは確実に老化という自然現象には勝てず・・・畑仕事も庭仕事も少し頑張るとあちこち不具合が出やすくなったので、あれこれ高尚なことは考えず、基本に戻りラジオ体操を取り入れることにしました。これなら継続できそうです。



歯を食いしばって努力する傾向のものは、もう結構です！
という年齢になりました。
何事にも、最近は笑顔をもつゆとりのあるものがいいな～と感じます。
（香山桂子）