秋のランニングと高知グルメ

今日も10キロのランニングを楽しむことができたポッキーです。

いつもの川沿いの土手に、彼岸花が綺麗に咲いていました。この時期に計ったように咲く自然の偉大さを改めて感じることができました。終盤には、綺麗な月も見ることができ、とても心地よい時間を過ごすことができました。

高知龍馬マラソンのエントリーは、初日の集中で10分ぐらいかかりましたが無事にエントリーすることができ、併せてホテルも予約することができました。これから5か月、ランニングだけでなく、筋力トレーニングも含めてゆっくり準備していきたいと思います。

昨日は、阪急梅田駅のホーム内で開催されている四万十川物産イベントに行き、TOSACO,久礼のカツオのタタキ、四万十栗をたっぷり使った四万十ロールなどを購入してきました。

カツオのタタキは藁焼きを冷凍したものでしたが生臭さが全く無く、カツオ本来の旨みを味わうことができてとても美味しくて、定期購読している高知県香南市の高木酒造さんの豊の梅の日本酒との相性がとても良かったです。21日まで開催されていますので、お近くの方は訪ねていただき高知の素晴らしい食を楽しんでいただければ嬉しく思います。

高知龍馬マラソン2022

今月は何となく気分が乗らないポッキーです。

長引く京都府と滋賀県の緊急事態事態宣言のなかで、お気に入りの飲食店でお店の方や友人との会話を楽しみながら飲むことができず、ストレスの発散ができいないことも一つの要因であるような気がします。

まだまだコロナとの闘いは続きそうですが、感染対策を充分にしながら、大好きなひとり呑みができるようになることを願うばかりです。

私にとってのもう一つの楽しみは、ゆっくりと季節や景色を楽しみながらのランニングですが、今年の2月以降、背中の痛みなどでほとんど走れていないことも影響していると思います。

今週の日曜日は、久しぶりに10キロ、痛みもなく走ることができました。そして明日9月17日20時から、昨年は中止となった高知龍馬マラソンのエントリーが始まります。

一昨年は何とか開催され約1万人が参加されて、私も子供たちや孫の声援のお陰で何とか完走することができました。

来年の高知龍馬マラソン2022は、来年の2月20日に、ー参加者を6500人として規模を縮小し開催されることになったようで、先着順ですので早速にエントリーしたいと思います。

今後の感染状況でどうなるか分かりませんが、開催されることを願って、今回も完走できるように今から徐々に準備をしていきたいと思います。やはり大会参加という目標があるとモチベーションも高まり、練習にも力が入りますので、頑張りたいと思います。

日曜日のランニングを終えて、TOSACO の赤しそサワーエールをいただきました。高知県本山町産の赤しそを使い、乳酸菌発酵によるビールで、酸味が爽やかでとても気に入っています。

オンライン京都マラソン完走

3ヶ月以上投稿できなかったポッキーです。この間、コロナでいろいろありましたがお陰様で元気にしています。

気温の変動が激しく体調を維持するのがたいへんですが、皆さんお変わりありませんでしょうか？

さて、先日の日曜日はコロナの影響が無ければ第9回高知龍馬マラソンに参加して、開催高知の大自然のなかで完走を目指して頑張っていたところですが、高知に行くこともできず子供や孫にも会うことができませんでした。来年は参加できることを心から願うばかりです🍀

最近は、高知マラソンと京都マラソンが同日開催でしたが、今年の京都マラソンは、オンラインでの開催ということで先月エントリーしました。オンラインとはどんなものかと興味がありましたが、約1月の間に、自分の好きな時間に好きな距離を走って指定のアプリに記録を残していき、42.195キロを走れば完走ということです、完走記念メダルがいただけるというものでした。

結果は、1月31日から2月21日までの週末や祝日の5日で、66.8キロで9267人中の4720番とのことでした。初めての経験でモチベーションが続くかどうか心配でしたが、始めてみると距離が伸びるに連れて順位も上がり、けっこう楽しむことができました。

通常の大会が再開されることを願いつつ、無料で毎月の距離を競うイベントもありますので、ランニングを継続していくツールとして活用していきたいと思います。

20日は、いつもの琵琶湖周りのコースを、春の気配を感じる日差しのなかでとても気持ち良く走ることができました🚶

朝のびわこランニング

昨日の夜に尼崎に戻り、今日は学生時代の友人と久しぶりに会う予定にポッキーです☁️

大阪なおみ選手、いよいよ決勝ですね。メンタル面を強化して調子も良いようで人種差別に対するメッセージも大きな話題になっており、たいへん成長した姿をみせてくれています。2度めの女王に向けて、全力でプレイして欲しいと思います‼️

今、大阪選手が、逆転で優勝を飾ったとの速報が入りました。本当におめでとうございます🎉今後どれだけ強くなっていくのか、楽しみですね🍀

さて、昨日の朝は先週末に走れていなかったので、ランニングに出かけました。それほど暑くなく、久しぶりに瀬田の唐橋と近江大橋を回る約10キロのコースを琵琶湖の様々な風景を見ながら楽しむことができました。最近平日の夜にも走っているのですが、暗くてこけそうになる場面もあるので朝の方が安心ですが、水だけ飲んで走ったので後半エネルギーが切れ気味でした😅高知マラソンが中止になったのは本当に残念ですが、体力維持とストレス解消のためにも、継続していきたいと思います。

来週の4連休の3日間に、大津市の浜大津近くの湖岸のお祭り広場で、「近江戦国クラフトビアガーデン」というイベントが行われます。大津市と京都市で飲食店を営んでおられるマスターが、大津市ご当地グルメ協議会会長として、コロナ禍のなか少しでも大津を元気にしようと、滋賀県、大津市と共同して感染対策や入場制限などを徹底して開催されるものです。

このマスターのお店には友人の紹介で4、5年前から通わせてもらっており、マスターのいつも前向きで勉強熱心、大津のために出来ることを考えたいという姿勢に感心して、いろいろ刺激をもらっていますので、ぜひ成功させて欲しいと思います。お近くの方でお時間があれば、琵琶湖の風景を眺めがてらぜひお立ち寄りください🍺

ステイホームin大津

今日は週の中日でもあり、明日からまた京都での仕事がありますので、大津で過ごしたポッキーです。

例年であればゴールデンウィークに入り、多くの方々が行楽地や故郷に移動する時期ですが、多くの国民の
自粛、忍耐によって、静かな休日となっているようです。少し発表される感染者が少なくなってきたような気が
しますが、まだまだ感染拡大が続いており、緊急事態宣言は５月６日以降も続きそうですね。

私の協議会内の介護施設では、各施設の皆さんの徹底的な頑張りで今のところお陰様で集団感染は発生していません。
これまで、医療現場のたいへんさが多くマスコミで取り上げられてきましたが、やっと介護現場の頑張りと困難さが
紹介されるようになってきました。
本当に各施設とも、感染リスクが身近に迫り、大きな不安と心配のなかで、常に緊張しながら感染予防に取り組んで
います。本当に皆さんの頑張りに敬意を表したいと思います。
最近は、京都市をはじめ多くの団体や企業などから、マスクや消毒液などを寄贈していただけることが多くなり、
ました。たいへん有難いことです。
事務局としては、これらの必要物品の確保や配布に追われていますが、国をはじめ京都市、京都府から発信される
情報のなかで、会員施設にとって必要で有益なものをいち早く把握して、情報提供などを行い、少しでも各施設の
サポートができるように、これからも頑張りたいと思います。

長引く感染拡大のなかで、企業や個人事業主は本当に厳しい状況に追い込まれており、国の全面的な支援がないと
本当に多くの倒産が発生することになります。私も京都や大津でほとんど毎晩お世話になっている多くのお店の
ことが、たいへん気になります。
早めに仕事を終えられたら、少しでも寄せていただきたいと思っていますが、連日、いろいろあって遅くなって
おり、顔を出せないのがとても辛いです。何とか、この難局を乗り切っていただきたいと心から願うばかりです。

さて、今日は昼前から裏庭の草抜きに2時間ほどかかりました。父親がいたときはとてもきれいにしていたのですが、
ほとんど何もできていおらず、草抜きをするだけで精一杯といった感じです。
ただ、それなりの広さなので、これから少しずつでも整備をしていき、孫が来た時には遊べるような庭にしたいと
思います。目標を持って取り組んでいきたいきたいと思います。

その後、昼食を取らずに2週間ぶりの琵琶湖ランニングに出かけ、今回はいつものコースで、瀬田の唐橋を渡って東岸を
北に向かい、近江大橋を渡って西岸に戻って浜大津港まで行って戻ってくる約18キロ、時間にして2時間を楽しみました。
平凡な日常が一日も早く訪れることを願うばかりです。

高知龍馬マラソン番外編

昨日は午後から仕事をして夜に尼崎に戻り、今日はゆっくりしているポッキーです⛅️

先週は新型コロナウイルスの感染拡大により、高齢者施設を会員とする協議会として、早めの対応をしようということで、協議会主催の研修会や会議を当面2週間中止することになりました。ただ、京都市から委託事業などは感染予防のための対策を取りながら開催しており、その対応などに追われています。

感染が日々拡大するばかりで先が見えず、本当にこれからの様々な影響が心配です。出来る限り個人及び組織として感染予防に努めていきたいと思います。

先週のマラソンは、その後に各地のマラソン大会が中止されるなどしており、心配な面はあるものの、走ることができ良かったと思います。完走者は、タオルと木のメダル、完走証をいただくことができます。参加賞としてかっこいいTシャツももらうことができ、沿道では、高知らしくトマト、きゅうり、ポンカン、ゆずゼリー、ごっくん馬路村、カツオめしなど様々な食べ物と共に、多くの声援をいただきました。

当日の夜は、娘と孫娘と3人で10年以上通っている高知駅前の居酒屋土佐さんで、美味しい魚料理などをいただきました。孫娘の、おしり探偵ダンスに心も身体も癒してもらいました。

娘と孫娘を見送った後、まだ時間が早かったので、最初からTOSACO を置いてもらって、応援していただいている、

帯屋町商店街のレストラン、スルラクセさんに1人で寄せてもらい、今月発売したばかりの、よさ恋バナナヴァイツェンをいただきながら、高知産の彩り野菜のサラダ、シェフが高知ではこんなに大きなあさりは滅多に取れませんと言われていたあさり、柔らかく癖のない鹿肉をとても美味しくいただきました。

シュフは、よさ恋バナナヴァイツェンについて、とても自分の好みに合っていて美味しいですと言ってもらいました。

私も初めて飲みましたが、高知産のバナナを使い、バナナの香りがほんのりとして、飲みやすい美味しいビールでした。

完走した後の食事は、どれも美味しくて、とても充実した楽しい時間でした。また近いうちに高知に行きたいと思います🍀

雨の中の完走

今日は午後から出勤するためもうすぐ高知を出発するポッキーです😊

昨日は、残念ながら9回目の高知龍馬マラソンで初めての雨となりました。ビニールのポンチョを着て、9時に県庁前をスタートしました。

走りはじめて間もなく息子の妻の両親の温かい声援をいただき、20キロあたりで息子、娘、孫娘の笑顔に励まされ、

後半は本当に足が進まずしんどかったですが、何とか5時間42分ほどで完走することができました。

家族はもちろんのこと、雨のなか傘をさして大きな声で応援していただいた沿道の皆さんに感謝、感謝、感謝です‼️

これからも身体に気をつけて出来るだけ長く走り続けたいと思います。今から車で京都に向かいます😉

びわこランニングと花噴水

急に続けて投稿しているポッキーです🌞

ジャイアンツ、マジック9が再点灯しました。勢いに乗って優勝できるようもうひと頑張りして欲しいと思います。

今日は、通勤の往復で7.5キロを徒歩で、早めに帰ったので久しぶりにびわこランニングで約12キロをゆっくり楽しみました。歩数は24000歩を超え、身体が軽くなったような気がします。

60歳となり、何となく体力の衰えを感じます。先日テレビで、老化を防ぐためには、新しいことにチャレンジすること、筋トレをすること、肉を食べることの3つが重要とのことでした。

チャレンジ精神を旺盛に、これからも大したことはできませんが、常に前向きに頑張っていきたいと思います。

ランニングは、浜大津港で折り返しましたが、ちょうどびわこ花噴水が上がっており、久しぶりにいろいろと姿を変える噴水を楽しむことが出来ました。

9回目の完走

高知駅7時発の特急南風4号で岡山に向かっているポッキーです

昨日の高知龍馬マラソンは好天に恵まれ、スタート地点では、間寛平さん、瀬古利彦さん、尾崎知事の声援を受けて9時に県庁前をスタートしました。

身体の調子は良く軽く感じましたが、流れに合わせて1キロ7分ペースでゴールを目指しました。
4キロ付近で、息子夫婦、息子の妻のご両親、娘と孫娘の励ましを受け、とても元気をもらいました。

その後は、年々多くなる沿道の方々の熱い声援に感謝しながら、徐々にペースを上げ、トマトやきゅうり、ちくわ、ぶんたんかつお飯など高知の美味しい食べ物をいただき、太平洋の壮雄大な景色を楽しんで順調に走ることができました。

23キロ付近、36キロ付近では、息子、娘、孫娘が差し入れを用意して待っていてくれて、しんどい場所を乗り切ることができました。

いつも20キロから30キロで中だるみするので、意識してペースを落とさないように走り、できれば5時間を切りたいと思いながら走りました。35キロを過ぎてからは、腰が重くなり足も上がらなくなりペースが落ちましたが、何とか最後の力を振り絞り、春野運動公園陸上競技場のゴールにたどり着き、完走することができました。

時間を見ると5時間13分程度だったので5時間切りは無理だっなと思いましたが、完走証をもらって実際にかかった時間を見ると、4時間59分11秒と何とか目標を達成することができており、自分なりに満足した大会となりました。

今年還暦を迎えますが出来るだけ身体を動かし、元気に走れること、そして家族が応援してくれることに感謝して、これからもマラソンにチャレンジしていきたいと思います

山梨から高知へ

高知駅前のホテルで高知龍馬マラソンの朝を迎えたポッキーです

一昨日は夜まで仕事があり、急いで京都駅から東京に向かい新宿のホテルに泊まり、昨日の朝8時のスーパーあずさで山梨に向かい、昨年亡くなった同い年の従姉妹の1周忌に参列させてもらいました。

とても仲が良かったので、今でも残念でなりません。従姉妹の分までこれからの人生をしつかり生きて生きたいと改めて思いました。

15時過ぎに甲府駅から羽田空港に向かい、20時45分に無事に高知龍馬空港に到着し、息子が迎えに来てくれてホテルに入ることができました。

今日は7回目の高知龍馬マラソンで、昨年は父親が亡くなった直後でしたので参加できませんでしたが、
6回目の参加となります。父親と従姉妹を偲びながら家族と親族の幸せを願い、高知の人々の温かさに感謝し、高知の自然を楽しみながら、ゆっくり完走目指して頑張りたいと思います



今日はTOSACO のTシャツを着て走ります