★海の日なので海までサイクリング！

お疲れ様です。
皆さまお元気ですか？
昨日は海の日でした。
みなさま良い休日を過ごされたでしょうか？

海の日は
明治９年の７月２日に
明治天皇が東北地方の巡幸を終えて横浜に帰着した
ことから、昭和１６年に「海の記念日」が制定され
そして、平成８年「海の日」として国民の祝日に
なった日なんだそうです。

そんな海の日、せっかくなので
ということで、海までサイクリングしてみました。

２月に大腿骨頚部骨折で

歩くことも厳しい状態になってしまいました。
ですが、おかげさまで、現在はなんとか普通に歩くことができる
状態までたどり着きました。

次は、走ったり、自転車にのったり
バイクにのったりしたい・・・
といろいろと願望があったのですが、
日々の生活に追われて、なかなか実現しません。

そんな言い訳ばかりしていたら

全然前へは進めません。

昨日は時間も十分にあったので

こんな日にやらないと、いつやるの？

ということで、
久々にロードバイクに乗ってみることにしました。

まずは準備。

さすがに、放置状態だったので
空気も抜けていて、しかもタイヤが少しひび割れしてます。
スピードメータも電池が無く作動しません。
そして、よく見るとホコリまみれ
使わないとダメになっていきますね・・・
ちょっと反省です。

とりあえず、空気を入れて
チェーンに油をさして
なんとか出発できそうです。

さあ！出動。

今回のコースは、以前もよく走っていた
金沢の犀川沿いの「犀川自転車道」で海まで走ることに
しました。

アップダウンも少ないこのコース

今の私には最適！

まずは、自転車道の出発点にある「犀川神社」まで走り
そこで、お参りして
スタートです。

自転車道は８．１キロ
行って帰って、約１６キロです。
久々の挑戦には距離も丁度良い感じ
なんて思いながらスタートです。

天気は、暑くも寒くもなく丁度良い感じ
無理せず、軽いギヤで回します。

途中、同じようにサイクリングをされている方
ジョギングをしているかた
そして、途中、サッカー状の横を通ると
沢山の若者たちが汗を流しています。

さらに、ワンチャンのお散歩をされているかたも
みなさま、それぞれの楽しみを満喫しているようです。

良い感じで、どんどん進んでいましたが
川幅が広くなり、もうすぐ海ってところで
向かい風です。
いきなり足が重くなってきました。
ですが、ここでクジケルわけにはいきません。なんとか回し切り、
海の近くまでたどりつきました。

丁度その海の横にはプールがあります。
小さい子供たちが大騒ぎで楽しんでいる様子が
見えてきます。楽しい声も聞こえてきます。

そして、音楽もなってますね♪
その雰囲気で充電されたのでしょうか
元気復活です。

そんなこんなで海へ到着

しばらく、海の風景を満喫して、
今度は折り返しです。

帰りは追い風のところもあり
何かのホルモンが分泌されたのか
元気になってきまました。

そして、調子にのって
力いっぱいペダルを回します。
骨折前の状態にもどった
そんな錯覚に陥るくらい調子がグットです。
嬉しいい気持ちでいっぱい！

ですが、それも長くつづきません。
あっという間に足がメチャメチャ重くなってきました。
でも泣き言をいっている暇はありません。
なんとか力を振り絞って
家まで戻りました。

スマホのアプリでは

３３．５キロで１時間５７分くらいです。

平均速度　１７．１キロ

最大速度　３１．７キロ

結果はこんな感じでした。

自宅につくと、メチャメチャ疲れてますが
気持ちはスッキリ！
やっぱり体を動かすって良いかも！
そんなふうに感じてます。

そして、自転車は体の力の何倍もの

パフォーマンスを発揮できます。
私たちをいろんなところへ連れていってくれます。

運動したいけど、なかなかね～
なんて思っている人には
自転車がオススメです。
凄いロードバイクでなくても全然かまいません。
軽い気持ちでサイクリング！
私的にオススメです。

ということで、
今日は海の日なので海まで「サイクリング」
でした。

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