Special Edition
炎症って知っているととっても生きるのが便利に！！！
本日の夕方の外出２時間半から学んだこと！！！
最初の１時間半は急性炎症で１月１日にサイゴンで歩き過ぎから生じた急性の腰痛
突然歩けなくなるほどの腰痛でした。
ぎっくり腰ではなくサイゴン市内を歩き回っていて我が身体が反応
サイゴンの新暦の正月に歩き過ぎて腰痛惹起
こうした急性炎症は対応をうまくすれば元に戻ります。
専門的には可逆的な生体反応といいます。
ReversibleReaction
LongKhanh市に戻ってから歩き方から練習
そしてゆっくりながら今回も順調な反応が起こりあと１-２週間で健康体に戻りそうです。
反対に不可逆的反応というのは
IrreversibleReaction もとに戻らない反応
例えば肝炎なら酒の飲みすぎなりウィルス感染なりその原因をなくすと正常に戻ります。
でも肝硬変や肝癌まで
進行するといくら元に戻そうとしても決して戻らず死に向かって一直線
だから肝炎の段階で適切なリハビリすれば正常に戻るが
肝硬変の段階ではとっても厳しいリハビリをやっても
進行を遅くするのが限界 元の健康体になることは不可能なのです。
こうしたことを知っているのと知らないのでは天と地の差
炎症っていうのは本質的には損傷を受けた細胞や組織や器官を
元に戻そうとする防御反応
どうか皆さん炎症の段階で自分の身体異常を感知しましょう！！
炎症の五徴候を知っていると便利です。
今起こっていることが発赤なのか発熱なのか腫脹なのか疼痛なのか
そのために機能障害が起こってんだってこと！！！
原因を除去したらこれらの徴候が消えるのです。
そうすれば可逆的に元の状態に戻れますから！！！
そんなことを思いながら運動を楽しみました。
やっとこの運動が板についてきました。
汗びっしょりになりながらも心はルンルン
本日は学校もまだ通常授業か子供たちを迎えにきた
バイクがいっぱいでした。
保育幼稚園も！！！
先ずはいつもの小運動公園の様子からアップ
昨夜の北大路欣也さんのさすらい署長から写真
車の番号 １７１１に悦 我が大好き幸運の数字
７１１は我が誕生日月日 最初の１は秘密
お昼はシンプル熱々麺とヨーグルト
本日の公園は人が少なし
最初の２０分くらいは高校生などたくさんも
その後は小生一人に！！！ 不思議です。おかげで運動を堪能
午後８時２０分アップ＠ホーム
夕方の外出（３） スマホ写真
お正月用の花市もオープン
華やかでにぎやかでした。
以上 特別版でした。
目覚めて今朝はじっくりと
水曜サロン訪問を
日本文化の和歌眺め
あなたのサイト大感謝
★水曜の今朝は目覚めて読むサイト水曜サロン歌会の歌
★日本の文化なる和歌眺めつつShohさんサイトに感謝するかな
七五調でコメントしました。
ベトナムは旧暦 お正月号が待ち遠しいです。
★コメントは七五調にて書くわれの住むベトナムは今日旧正月
こんな素敵な短歌になるとは！！
なんだか水曜サロンのメンバーさんに
魅せられてしまいました。
小生も俵万智子のサラダ記念日に感動して
一時期ながら講義のレジメにも彼女の短歌を載せて
授業を楽しくしました。 五行歌はもっと簡単で若者グループの会で楽しんだ記憶
いろいろ思い出させてくれた歌人さんの詠みでした。 ありがとうございます先生 歌人さん