ミックスフライ御膳。

かつ太郎で。
かつに梅しそかつにエビフライ。

昨日今日とビニールハウスのビニール張替え。
親父は何ゆえ、風の強い二日間を選んだんだ！
こんな風だから、ビニール広げた途端、
ボワァ～!!
って見事に帆を広げました。
ん～、ボワァ～!!って表現はいまいちか。
ボンッ!!バタバタバタ～!!!
ん～？
ボンッ!!ちょわちょわちょわ～!!!

ん～、こんなんしか思いつかなかった

カテゴリー新設。

腰痛・膝痛がひどくって、
サッカーのフィジカルについての本を
数年前から読んではいるんですけど、
その内容を実践はしていない現状。
もう一度、読み直して、少しは実践しないと。
つーことで、自分なりに本の要点をUPしてみようかなと。

「筋肉ゆるトロ論」は「サッカー日本代表が世界を制する日」の内容を。
高岡英夫+松井浩の著書なんですが、
この人たちの理論は「なんとか論」とかって命名されてないので、
俺が勝手に「筋肉ゆるトロ論」と。
筋肉はゆるゆるトロトロにしなさい。
センターを意識しなさい。(体の中心に軸を意識しろと)
がメインと思う内容。
高岡英夫は「ゆる体操」などで名の知れてる人です。
企画続けば、「サッカー世界一になりたい人だけが読む本」
「ワールドクラスになるためのサッカートレーニング」
までやりたいと思います。

「初動負荷理論」は「奇跡のトレーニング」。
この本はサッカーだけではなく、
走るから投げる・打つ・蹴るまでの、
理論に基づく体の使い方。

「二軸動作」は「サッカープレー革命」。
中心軸動作じゃなく、二軸動作で動きなさいと。
体の真ん中の一本軸でなく、左右股関節に二つ軸を持ちなさいと。

自分のために気長に気長に・・・