カーブス

カーブスは一日おきに行っている

毎日より　一日おきの方がいいらしい

休んでいる時に筋肉ができる

毎日じゃ続かないけど　一日おきならなんとかなる

カーブスのドアを開けて入っていくと

「きりこさん　こんにちは！」

とスタッフ（ここではコーチというらしい）が声をかけてくれる

きり子の年齢の半分くらいの若いコーチ

ここではあいさつを徹底していて

どのコーチも必ず　下の名前○○さんとよんでくれる

若いから覚えられるのだろうけど　結構な人数の会員がいるのに

だいたいの名前覚えている様子・・・スゴイ

若い子にさわやかにあいさつされると

「筋トレがんばろー」っていう気になる

効果は？

バッチリ　あります




今日はあたたかかったので外で日光浴するみー

実家へ行く

たまに顔を出さないとどうなっているかわからない

間をあけすぎるとごみ屋敷化するので

今日はそうじに行ってきました

いけばすることはいくらでもあるが　適当に済ませるのが長く続けるコツ？

だと最近は思う

包丁が切れなくなってしょうがないので近くの刃物店で研いでもらってきてくれ

と言うので　それならうちのほうがずーっと切れない包丁を使っているので

便乗して　いっしょに研いでもらいました



やっぱりプロです

四つの砥石を使って研いでくれました

素人でも二つくらい砥石は使わないとうまくできません
こまめに研げば　短い時間で研げますが　半年も研がなければ３０分はかかりますね　と

ずぼらなきり子は耳がいたいです

３、４０分かけてていねいに研いでくれました

今年初めての雪

朝起きたらうっすらと雪化粧

風もけっこう吹いていてとても寒い

ポニーのハルちゃんには会えなかったので

我が家のかわいいみーちゃんを紹介します

目つきが悪そうに写っているけど本当はもっとかわいい

写真写りが悪いんだね

ドンマイ

10数年前、みーちゃんは○○少年自然の家のまわりをうろつく野良猫

何か月も誰も拾っていかないので

このままじゃ　寒くなって死んでしまうと言って

だんなが私の許可なく連れてきてしまいました

当時はうちには二匹猫がいたのでもう大変

二匹の猫にいじめられ・・・

隔離して徐々に慣らしました

今はみーちゃんだけになってしまったので

溺愛されています

ウォーキング

最近は土日忙しくないときはウォーキング

ウォーキングというよりさんぽかな？

家の周辺を４０分くらいだんなと二人で歩きます

春になったら山登りができるように準備運動です

はじめてのブログ投稿だけど

やっぱり写真つきのほうがいいな

今度はさんぽ途中で見かけるポニーのハルちゃんをアップしたい