筋トレ始めて一年たちました

最近は暑いのでカーブス行くのも夕方遅めに行きます
夕方だと仕事帰りの人とかで割と混んでいます
若い人も結構います

ちょうどカーブスに通い始めて一年です
一年て早い！

根気のない私でも誰かと一緒にできる場があるとやる気になる
えらい

なかなか一人だと続きません
筋トレだからストレッチと違ってマシンがないとできないしね
一日おき　週３回でがんばってます

カーブスのまわしものではないけれど
効果も感じます

これからも


今日は暑かったです

みーちゃんもバテバテ