夏休み

夏やすみは、なるべく朝レッスンするようにしています。
小さいこどもさんは、特に、朝の方がいいようです。集中しやすいです。
だから、朝9時くらいから、やってます。
涼しくて　いいですね。
夏休みはす、少し時間があると思うので、練習たくさんしてくださいね。(#^.^#)♬🎶🎶♬🎶(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ズンバ 水巻吉田第二公民館

先週、祝日で、なかったので、今週は、月曜から張り切っていきました。
今週は、がんばるぞーーーー。

ゴールドですが、けっこうこちらも、きます。

いい汗かきます。

これがないと、調子狂う。
それくらい、習慣になりました。

日常の中で、腹筋はやるようにしています。立ったままの。
ワンサイズダウンが目標ですね。(/・ω・)/

今日のお花

山吹が今頃咲いてた。



そして、また、薔薇。

暑いのにがんばるーーー。

ポケモンゴー 遠賀郡

芦屋にて。


うちにもいた。(#^.^#)

遠賀コミュニティバスでポケモンゴー

あかねに、写真もらいました。!(^^)!