YDGG（ヤレバデキルGG）

ちゃんと炊く。つい紅生姜をのせるのは、牛丼屋の常連であることを物語る。

ちゃんと焼く。八王子の好餃子（ハオチャオズ）。母からの貰いもの。羽根付きにするのは、どうやるんだっけ？

ちゃんと挽く。妹からの珍しいコーヒー。双発原動飛行機珈琲。家で挽くのは20年ぶりくらい。

成人病改善のため、2年前に病院に行くと、インスリン注射は必至と言われた。その後、血糖値はあと一歩で標準範囲内となっているが。尿酸値が下がらない。日常の食事が外食に偏っているからであろう。今夏は、家めしをバランス志向で努力する。