道草

　郵便局に行く用事があり　そのついでに火曜日デーのスーパーに　久し振りに行きました。
その近道の帰り道　随分前から気になっていたお花を　池の駐車場に車を止め　テクテク歩いて撮ってきました。

マツヨイグサ

初夏からず～咲いていましたが　撮る機会がなく今頃に。
以前は結構あちこちで見かけましたが　近年この場所のみです。

セイヨウカラシナ

踏み切り近くまで歩いてパチリ。

ミツバチ

飛んで火にいる夏の虫ではないですが　グットタイミングで　ミツバチが来てくれました。

カナムグラ

土手沿いに歩くと　カナムグラの赤い種と青い種とが　大群生していましたが　雌雄異株と言うことで　こちらが雌の株？？

不明＝アレチウリ

その中に時々著しく違う種が混じっていて　よく見るとそれは・・・確か公害種の植物でした。
名前を忘れてしまいましたが　特に水辺では当たり１面覆い被る程増える種とか。

１度鈍川温泉に行く途中の山道で　大群生していたのを見たことがあり　それ以来です。
いわき市ではよく増えて　ブログ友さんが困っていると仰っていました。

名前判明アレチウリでした。

その種のお花

こんなに種を持っているので増える訳で　ここも増えるかもしれませんね。

アンパンマン列車

駐車所に戻る途中　アンパンマン列車が通過していき　遠いところからパチリ。
こんな日はこの列車に乗って遠くに行きたかったです。

お天気が良かったので道草出来ました。

ハヤニエ

今朝庭木の手入れをしていて　又々偶然サルスベリの木に　生々しい姿を発見。
昨日ＵＰしたカマキリのような気もします。合掌


＊＊＊　帰宅後は整備した場所に少し　植物を移植しましたが　あれこれ考えるのが楽しいです。
でもお疲れ気味・・・なのに今朝も頑張ってしまいました。フー


・・・　今でしょうに体と心が分離する　　・・・

　

生き物バンザイ！！

　昨日の午後穏やかなお天気だったので　朝からのお外続きを頑張ることにし　その前にお花が咲いていないかとウロウロすると昆虫を見つけパチリ。
仕事を終えた後もハヤニエなど見つけ　ラッキーと思って撮りましたが　夕方で電池切れだったので　今朝また撮りなおし新たに見つけた生き物も・・・。

ハヤニエ

モズが後日食べる為に枝に刺した昆虫・・・今回はフェイジョアの木に　カマキリが犠牲になっていました。
イナバウワーの格好が　せめてもの慰め・・・

バッタ

ソラナムランドネッテイーの木に隠れていました。
今朝撮り直すと手が動いて生きていました。

不明

以前は別の木でしたが　この頃はウバメガシにわくこの虫　アリに似てカメムシに似て・・さて何でしょう？

ここまでは今朝の写真。

ハエ

大花犀角のお花の周りにハエが３匹寄っていて　チャンスを狙って先ずは一匹が　蜜を吸い始めました。

２匹のハエ

長く待ってやっと２匹が花の上に・・・３匹までは待てませんでした。

カマキリ

この間から多肉植物の周りにいるカマキリは　まだいましたが　卵を産み損なったのでしょうか？？。

カマキリの卵

昨日作業に使って見つけ　使用後は元の位置に置いておきました。
ハゴロモカマキリかチョウセンカマキリのようです。

アオガエル

私に驚いて飛び跳ねて逃げて行き・・ぼんやりになりました。

それにしてもこの時期に色々な生き物に出会え感激しました。（蜘蛛はいっぱいいます。）
我が家は無農薬だからでしょうね。


＊＊＊　牛乳屋さんが束ねてある木や小枝を見て　「入用な人がいるので貰いたいが　葉っぱはいらない。」と　言う事でしたので　午後からもう１度束ね直した後　朝の仕事の片付けをしていると　後の足音に振るかえると　お友達の一人が「又々頑張っているのね～。」「お散歩のついでに寄ったのよ～。」と　言いながらもまたお手伝いを買って出て下さったので　二人で枯れたカイズカイブキと若いカシと刺のある木とを伐採し　切った木をそれぞれに束ねて　その周りが綺麗に変身しました。
手際が良いので仕事が捗り感謝しましたが　前回お疲れが出たようで心配です。”有難うございました。”


　＊＊＊　雑念も伐採出来てリフレッシュ　　・・・

露に濡れて

　今朝は平均気温に戻って暖かくなった所為で？　　雨の残りで？朝露が一杯降りていてしっとりした感じでした。
その朝露を浴びて木々のお花たちがひっそり咲いていました。

エリカ

つぼみが殆どですが　ほんの少し咲き始めていました。
これから春まで楽しめます。

ユキヤナギ

２度目の開花が始まり　このまま少しづつ春へと咲き進んで行きます。

シシンラン

まだまだ咲き続いていて現在５輪咲いています。

スイートオリーブ

今年何度目の開花なのでしょう？　今年最後の蕾を沢山つけています。

クロボケ

今頃咲きました。
横の実のようなものがついていましたが　別の場所にはもっと大きな実が。

クフェア

木陰になって遅くまで咲きそう。

探せばお花がありました。

ふろふき大根

主人がTVおでんの大根の煮方を観た後に　そうすると美味しいのだって・・と言うので　そのように煮てみました。

鍋に塩少々を入れたたっぷりの水で３０分以上煮込み　そのまま自然に冷やし　冷めたら新しくお出しと醤油で味付けた汁で煮込んだ後は　また冷まして味を染み込ませるだそうですが　我が家は味噌味で頂いたので薄味にしました。

温めた大根煮に　手作りの柚子味噌（黄色い方）と紫蘇味噌（茶色い方）で頂きましたが　この頃紫蘇味噌の方が好きになってしまって・・成る程大根は柔らかくれ美味しかったです。


＊＊＊　朝良いお天気につられてＰＣに向かうまで　久しぶりにお外仕事頑張りましたので　又片付けが大変です。


・・・　　最後の暦に急かれて右往左往　　・・・

ニューエルダー元気塾

　第２回目は結婚式の為欠席しましたが　今日は最終日の第３回目に　前よりは体力ＵＰしたのではと思って勇んで　参加しました。

シャケ炊き込みお弁当

昨夜の残り物をを詰め　足らないおかずを補充して・・・ついでに主人も分も。

シャリバイ

門の近くのシャリバイは実を沢山ついていましたが　ちらほら咲くお花に　”頑張ってね。”と励まされ。（マクロになっていませんでした）

リース

玄関前にはクリスマス用の　巨大なリースが掛かっていました。

寄せ植え

礼拝堂前にはこんか寄せ植えも。

早速元気塾開始先ずは大量測定

ストロー吸い

お手伝いの学生さんにモデルになって頂いた肺活量は　先回４から５に目出度くUPしました。

結果表

雑巾絞りの数値が上がったので　５だと思い喜びしましたが　家に帰ってよく調べると相変わらずの３でした。
７０歳であれば４でしたが・・・４０数日足りませんでした。残念！！

ＫＵＢＢ（クッグ）

その後室内用に改良されたゲームを教わってから挑戦　今回は若い相手チームに負けてばかりでした。　悔しい！！。

ここまで頑張って皆で楽しいお食事とおしゃべり。

午後からは鏡の間で　簡単な太極拳ストレッチを教わりましたが　足に効きそうでとても良いと思いました。

その後教室に入って　聖カタリナ大学短期大学保育学科　一色玲子助教授による「元気を創る食のあり方」の講義を受けましたが　その前に食生活セルフチェックを受け　結果は合格でした。

２時間目は元気塾の方の指導で　３グループに別れてのおしゃべり場では　現在やっている運動を入れた自己紹介と　続いいている理由をまとめて代表が発表。

我がブループは全員が卓球２・ソフトバレ２ー・サイクリング・太極拳・ウオーキング・ヨガ・ストレッチ２などの運動を　その他様々な趣味を持っていらして　中にはライブでジャズを歌っていらっしゃる方も　又地区のお役を受けていらっしゃたりで　本当に元気な方々ばかりでしたので　楽しい方が多くてお話が弾み　賑やかになり過ぎて　注意を受ける羽目にも（笑）・・・でも　何より楽しいひとときでした。

斑入りヒイラギ

帰り際に門の近くのヒイラギに　”お疲れ様。”と言われました。

長～い　塾日が終わりました。


＊＊＊　障害物早歩きや歩幅の測定・太極拳により　今朝は少々腿あたりに筋肉痛を感じますが　すぐ治るでしょう。
前回よりも一つ結果が良かったので　久しぶりに主人とビールで乾杯しました。（笑）


・・・　　しゃべり場で体内列車特急化　　・・・