シニアカレッジ・・・４

　昨日松山も３６度ほどあって暑かったのですが　シニアカレッジの教室はクーラーがよく効いていて涼しい環境の中　脳の中の知らない世界をお勉強をしてきました。

ホーチュラカ

今年も聖カタリナ大学の入口に咲く　色とりどりにポーチュラカが出迎えてくれましたが・・・　


全ての色を撮ったはずなのに　２色しか写っていませんでした。あらら
この頃指先の力が無くなったようで　こんなことが度々・・・トホホほ・・・です。

講義

　　　　
　　　　　　　　　　　ー　　記憶と忘却のメカニズム　　ー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師　人間社会学科　森岡陽介先生

　記憶のテストや統計に基づいて記憶の仕組みや実例と　減衰説　干渉説（逆向干渉・順向干渉）等の　忘却のメカニズムの専門的な事を教わりました。
学習を支えるメカニズムでは脳神経の成り立ち（ニューロンと呼ばれる神経細胞のネットワークは約１４０億）と　シナップスの可塑性の大事さも教わりました。


アルツハイマー発症のメカニズム　隙間にヘドロのようなものが貯まるからとか・・・薬で対処すると進行を抑えるるので早期発見が大切


認知症の危険因子を取り除き良い生活習慣がが大切。

予防として　１　野菜・果物・魚を多く食べる｛ビタミンＣ、Ｅ、ベーターカロテン　ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）・ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）＝マグロ・タイ・イワシ・サンマ等｝　
２　有酸素運動をする（ウオーキング等）

モンゴル系の女性は遺伝的に欧米人に比べ４０倍のリスクがあるようですが　実際には２倍程度の発症なので　遺伝的要素はあっても必ず出るものではないそうです。

専門的で非常に難しかったので端折っていますが　未知の世界を垣間見た気がして　人間の体の不思議を再認識しました。


今日は前期の最終日なので　お仲間のご案内で北条の街中で　４人でランチを頂きました。
クーラーが効いていなくって汗だくでしたが　美味しかったです。（笑）


＊＊＊　お礼の品

先回松山駅まで送ってあがた方がとても律儀な方なので　コラーゲン入りのジェル状の５品の小袋ジャムの　沢山入ったものをいただき恐縮気味。
早速ヨーグルトに掛けて頂きましたが美味しく　その内コラーゲンが効いて美しくなれそう？？。ならいいのですが・・（笑）

・・・　　生命の神秘の中に迷い込む　　　・・・