![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/b5/bb1e2f8c458d33f08c8883cb701d16fd.jpg?1720761532)
カミさん飲み会なので、ボッチになる。
こんな時は、えぴすやさんへ直行の一手。
鮎の甘露煮。
富山で釣れた天然物です。
こんなのサービスで、出して貰いました。
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/11/56c130d1959b72c5ac4617d7283b86dd.jpg?1720761558)
メインは、焼肉屋さんです。
本日は、ほほ肉をオーダしました。
脂身が少なくて柔らかい。
1200円でリーズナブル。
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焼けるまで、茄子のお浸しで一杯。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/ab/a1eb494f77d3fdad0177851cb70d58dd.jpg?1720761558)
焼けるまで、茄子のお浸しで一杯。
生きていて良かった。
と言うのも、この前日に横断歩道を渡っていたら、目の前に車が現れた。
後1秒の世界だったかもしれない。
雨降りの夜は、お気をつけ下さい。
天は、まだ見捨てなかった。
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小学生の登校班見守りが終わると、朝食の準備をする。
血糖値を上げない様に、工夫すると副菜が多くなる。
痩せるには、エネルギーが必要です。
将棋の才がない私は、努力してもダメですが、糖質制限の努力は裏切りません。
こいなぎさんの動画配信から問題を抜き取って、「覚えてしまえ基本必至」と題し冊子を作りました。
毎回教室に来る度に繰り返せば、その内覚えてしまうだろう作戦。
明日の下呂からスタート。