同胞(はらから)

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糖質制限ダイエット備忘録
B級グルメ探訪記

鳥南蛮風茄子の素揚げ素麺

2018-05-31 04:22:02 | 糖質制限

5月も終わりに近くなりました。

2ヶ月間しっかり糖質制限できたつもりでしたが、BMIが標準域になってると劇的な変化は起こらないというか、普段の生活も準糖質制限を4年間も続けていましたので、こんなものかと思う次第です。

5月30日

朝: 目玉焼き1個 珈琲

昼: さかなフライ定食(ご飯無し) 珈琲

夜: 刺身(マグロ) 烏賊明太子 とんかつ1切れ 牡蠣フライ1個 

   鳥南蛮風茄子の素揚げ素麺(殆ど汁だけ)

半田素麺が6月で賞味期限切れだったので、家族用に作ってみました。

少しは、素麺食べました。

1日40gの範囲で何とか楽しめます。



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誘われてフラメンコ

2018-05-31 04:00:52 | 将棋

県連の会長さんから、ねんりんピックの岐阜予選に出ませんかとお誘いを受けました。

2020年には岐阜県が主催するので、現在それに向けて準備中もあって見学方々行ってみる事にした。

どうせ行くのなら本家を誘おうと、Hawk支部長に連絡して一緒に行く事にしました。

藤井七段の影響で、子ども達の大会参加は増え続けていますが、シルバー会は年々減少傾向だそうです。

お隣の囲碁界は、シルバーさんが多いのに対して少し寂しい感じですが弱者の一灯になればと。

それと、2020年に向けての県連の先生たちとの打合せもあり一石二鳥作戦となりました。

 

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エンカイヤーステートビル5/29

2018-05-30 17:16:45 | 糖質制限

定例えびす会で焼肉たべまくりの日でした。

5月29日

朝: 目玉焼き1個  セブンの粗きウインナー  珈琲

昼: くりの木  カツ丼(ご飯なし)

夜: 宴会

   牛: 赤見 ほほ肉 上ミノ ホルモン 焼きレバー

   鳥: 皮焼き

   その他:  わらび 茄子煮物 キューリ漬物 キムチ

          冷麺(少し食べる)

アルコール: 日本酒 生ビール ウィスキー

   

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ねんりんピック富山2018 将棋の部

2018-05-29 06:43:44 | 大会案内

 

1 主  催

厚生労働省 富山県 一般財団法人長寿社会開発センター ねんりんピック富山2018実行委員会 小矢部市 ねんりんピック富山2018小矢部市実行委員会

2 共  催 スポーツ庁

3 主  管 日本将棋連盟富山県支部連合会

4 後  援 公益社団法人日本将棋連盟

5 期  間 平成30年11月3日(土)~5日(月)

6 会  場 クロスランドおやべ

      〒932-0821

      小 お 矢 や 部 べ 市 し 鷲 わしがしま 島10番地 TEL:(0766)68-0932

7 募集チーム数 道府県(45)・政令指定都市(20)

  65チーム(195人) 東京都2チーム( 6人) 富山県5チーム( 15人) 合 計72チーム(216人)

8 大会日程  (注)大会日程は変更の場合あり。

(1)代表者会議 11月3日(土) 15:30~16:00 〔総合保健福祉センター大会議室〕

(2)開 始 式 11月3日(土) 16:15~17:15 〔クロスランドおやべセレナホール〕

(3)開始セレモニー 11月4日(日) 9:00~9:15 〔クロスランドおやべセレナホール〕

(4)団 体 戦 〔クロスランドおやべメインホール〕

 予選リーグ 11月4日(日) 9:30~15:10  

 決勝トーナメント 11月4日(日) 15:50~17:10

 1回戦 11月5日(月) 9:00~11:50

 2・3回戦 11月5日(月) 12:50~15:40

 4回戦・決勝戦

(5)個 人 戦 〔クロスランドおやべメインホール〕

 決勝トーナメント 11月5日(月) 9:00~11:50 

 1・2回戦 11月5日(月) 12:50~15:40

 3回戦・決勝戦

(6)交歓試合 プロ棋士との指導対局(当日受付) 11月4日(日)

 10:30~12:00 11月4日(日)

 13:50~15:10 11月5日(月)

 10:00~11:40 11月5日(月)

 13:00~14:40  団体戦決勝組合せ抽選会

 11月4日(日) 15:10~15:25

(7)表 彰 式 11月5日(月)

 16:10~16:50 〔クロスランドおやべセレナホール〕

※ 当日は、記念対局、詰め将棋・次の一手(解答・抽選)等を予定。

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少し疲れが出た感じ5/28

2018-05-29 05:52:36 | 糖質制限

先週の検診時、ケトン出てるかと思いきや(-)で出てなかった。

何でだろう?

まっ気を取り直して行きます。

朝: カレイの煮付け(残り物) 目玉焼き1個 珈琲

昼: レストラン四季でランチ(ご飯無し)

おやつ: チーズ1P

夜: びん長マグロ(さしみ) 久蔵ホルモン+もやし+豆腐

アルコール: 糖質0ビール 焼酎(ロック) ウィスキー(ロック)


再度の本格的糖質制限始めて9週間が経過しました。

残り17週間もあるから慌てず騒がず焦らず。




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市長訪問しますか

2018-05-29 05:32:20 | 2018高校選手権

ウッキー師範と市長訪問の事を、打ち合わせるはずが忙殺されて失念しました。

7月下旬だと甲子園目指してるキャプテンが、忙しくなるので7月上旬くらいが良さげと思う次第。

ねんりんピックの件もあるし相乗効果狙い、さりげに市長に宣伝も兼ねてという奇手もありかもしれない。

予定考えましょう。


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四季

2018-05-29 05:22:35 | ランチ





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山菜まつり5/27

2018-05-28 06:45:19 | 糖質制限

土曜の夜にビールを飲み過ぎたのか、腹が冷えて胃腸の調子が悪くなってしまい薬のお世話になりました。

冷えるは良く無いですね。

 

5月27日

朝: 鶏肉2切れ(残り物) いちご3個  珈琲

昼: ローソンのブランパン4個と唐揚げ1カップ

夜: 竹の子 ふきの煮付け わらび ほうれん草 

   鰹(さしみ) はんぺん1/2 漬け物ステーキ 

山菜と漬け物でお腹を満たした感じですね。

アルコール: 糖質0ビール 焼酎

 

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オリジナル戦法研究中

2018-05-28 05:45:38 | 2018高校選手権

2017-06-05f.png

▲6八銀△3四歩▲5六歩△8四歩▲5七銀が新型の嬉野流。

ここから、相手の出方にもよりますが、端角中飛車へも変化出来るし大会前に研究した引き角(鳥指し風味)にでも行けます。

2017-06-05e.png

全国大会用なので、相手も強いからHageyubi四段さんと練習試合してみますね。

暫くは、甲子園めざして頑張っていて下さい。



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端角~嬉野流になってしまた

2018-05-27 22:20:43 | 今日の教室

来週の文部科学大臣杯に向けてのミニ団体戦をしました。

詳細は、ウッキー師範のブログを参照して下さい。

森下会館は、別団体が花見をしていて、ワイワイガヤガヤで、ふらりと見学して下さる方もみえて良かったです。

Yowai60は、前半はアカリちゃんと8枚落ちで遊んでいました。

お兄ちゃんの後を、少し少し追い続け楽しんでくれるなら、何とかなりそうな感じですね。


後半は、ユキナリ君とバーサスで、端角戦法(誰かの得意技)を使ってみました。

ポイント

 ・何とか5筋で歩交換する。

 ・9七⇒7五⇒3九と展開して、向飛車に転向して飛車先の歩を切ってから、8四歩と交換した歩を打って逆襲出来ないかと考えてみた。

 ・この場合、しっかり片美濃囲いにしている事が大切。

なんだけど・・・・・・・。

なんとなくヤバイ雰囲気になったのが上の図

しばし考えて指した手は?

6六歩と一歩プレゼント作戦。 

嬉野流的な受けで凌ごうかとやっきになって少し作戦負けしてるのでしょうか。

まだまだ、研究は続けています。

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江戸時代風 其の二

2018-05-27 11:01:26 | 糖質制限

      

鶏鍋と豚しょうが焼の肉が余っていたので、照り焼き風&チャシュー風の無国籍料理にしてみた。

ついでに、カレイの煮付けも同時進行で一料理。

5月26日

休みなので、母を買い物に誘うと喜んで付いて来るまでは良かったが、父は行かないと言ったので即座に置き去りにしたが、後から「まっとれ!と言ったのに」と苦情を言われた。

既に、アフターカーニバル。

まま、こんなものか。

朝:  目玉焼き1個  珈琲

昼:  ふきの煮物 鰹(さしみ1/2サク) 豚足1個 はんぺん1枚

夜:  鰹(さしみ1/2サク) 飛騨のキリ漬け  みだらし団子1本

なぜか、目の前にみだらし団子あったので条件反射的に1本貰いました。

アルコール: 糖質0ビール 焼酎

 

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戸倉それからどうしましょう

2018-05-26 09:06:54 | 2018高校選手権

ビジネスコース

戸倉15:37発⇒しなの鉄道 長野行⇒長野16:03着

 410円

長野市内ビジホで泊。



豪華コース

戸倉15:38発⇒しなの鉄道 小諸行⇒小諸で乗替⇒しなの鉄道 軽井沢行⇒軽井沢16:48着

 1,200円

軽井沢プリンスホテル

 1名1部屋で、(1人あたり22,848円・税抜)

 夕食・朝食 ありません。

 


大江戸温泉物語コース

大江戸温泉物語 鹿教湯温泉 鹿教湯

 

戸倉15:38発⇒しなの鉄道 小諸行⇒上田15:54着

上田⇒無料送迎バス⇒⇒⇒鹿教湯

 1部屋3名で、1人あたり13,519円・税抜~

 夕食・朝食 バイキング。



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江戸時代の食事5/25

2018-05-26 08:55:28 | 糖質制限

一日三食は、江戸時代からだそうです。

灯りの発達で、夜も活動が出来るようになった事や、大火事の復興で長時間労働したと諸説あるようです。

当時は、昼が豪華で夜はお茶漬け等食べて寝るだけだったみたいです。

今日は、前立腺癌の定期検診で日赤までで、時間帯が遅かったので終日休暇となり一休み。

5月25日

朝: 目玉焼き1個 鶏鍋(残り物)

昼: 鰹(さしみ) こんにゃく(さしみ) 烏賊めんたい 明太子 鯵の干物

夜: 鉄火巻1本(ご褒美の日限定) 

アルコール: 糖質0ビール 焼酎

休日の夜は、質素倹約の吉宗Ver.1716が良いかもしれない。


 


将棋実況者アゲアゲさんの作品。

持駒: 角 金 銀 銀

手順は少し長いですが、手筋は難しくないので正確に、読み切る実戦詰将棋になっています。



 

 

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とりあえず3コース

2018-05-25 21:59:04 | 2018高校新人戦

高山10:10発⇒濃飛高速バス⇒松本11:22着

 3,190円

プラン1

松本12:06発⇒JR篠ノ井線 特急ワイドビューしなの7号 長野行⇒篠ノ井12:45着

篠ノ井12:51発⇒しなの鉄道快速 小諸行⇒13:01戸倉着

戸倉で昼食後会場へ。

 2,360円


プラン2

松本12:12発⇒JJR篠ノ井線 長野行⇒篠ノ井13:16着

篠ノ井13:24発⇒しなの鉄道 戸倉行⇒13:37戸倉着

戸倉で昼食後会場へ。

 1,180円


プラン3

松本で昼食

松本13:05発⇒JR篠ノ井線 特急ワイドビューしなの9号 長野行⇒篠ノ井13:44着

篠ノ井13:57発⇒しなの鉄道 戸倉行⇒14:10戸倉着  

 2,360円

 

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くりの木アゲイン5/24

2018-05-25 08:03:42 | 糖質制限

くりの木の、かつ丼が忘れなれなくて再び行ってしまった。

今回は、ご飯無しも定番になり、「この前の」で通じるようになりました。

5月24日

朝: 目玉焼き1個 味噌汁 珈琲

昼: くりの木@かつ丼(ご飯無し)

夜: 鶏鍋(鶏・つくね・豆腐・白菜・きのこ) 烏賊めんたい 明太子 

カロリー不足を補うため、出来るだけ揚げものでしたが流石にタスマニヤ少々倦んだので鍋物にしてみました。


 

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