セロトニン＞オキシトシン＞ドーパミン！

今年は５月病が多いというニュースが流れた。

付け加えて、うつ病になる人も多いという話だった。

 

それでちょっと調べてみた。

どうやら「神経伝達物質」が原因らしい。

これを「幸福物質」というらしい。

 

このような記事があった。

 

・幸福とは、脳内でセロトニン、オキシトシン、ドーパミンの3つの「幸福物質」が分泌されている状態を指す。

セロトニンは「健康」、オキシトシンは「つながり」、ドーパミンは「成功」に関する脳内物質と言える。

・幸福には優先順位がある。

セロトニン的幸福がすべての基礎となり、その上にオキシトシン的幸福がある。

ドーパミン的幸福は、もっとも優先度が低い。

・幸福は「結果」ではなく、「状態」である。

まずは自分がいま手にしている幸福に気づき、それを維持するように努力するべきだ。

 

人生で大事なのは「健康＞家族＞お金」だとずっと書き続けてきた。

「幸福物質」でもそれは証明されている。

 

地位や役職を求めて奮闘している同僚もいたが、カレラはまさにドーパミン垂れ流し状態だったのかもしれない。

退職後、カレラはどうしているだろうか？