自己流ナンバ歩き！

歩き方はナンバ歩きを参考にしている。

動画で見たナンバ歩きは腹の前で手を上下させる歩き方だったが、これは長く歩くと、腕がダレてくる。

散歩には不向きだ。

 

そこで、いろいろ試したあげくに肘を上下させる歩き方に行き着いた。

左右のひじを前、後ろではなく、上、下に上げ下げする。

これで楽に歩ける。

 

もちろん、足とひじを連動させる。

右足と右ひじを上に上げ、そして、左足と左ひじを上に上げる。

 

缶馬とほとんど同じ要領だ。

缶馬は手が前だが、その手を体側に沿って横で上下させるのだ。

ただ、肩を上下させると、疲れるので、肘だけを上下させる。

 

省エネ歩きなので、１時間歩いても、そこまで疲れない。

前、後ろに上を振って歩く従来の歩き方と比べて、疲れる度合いがゼンゼンちがう。

 

いろんな人に勧めているが、まだ誰も採用してくれない。

どうしてだろうか？

こんなにいいものをなぜやらないのだろうか？