午後、毎日、散歩している。
1時間くらいは歩いている。
一体どれくらいの歩数を歩いているのだろうか?
ちょっと気になったので、1分間の歩数を計ってみた。
すると、だいたい1分間に112、3歩、歩いていた。
とびとびに都合10回くらい計ってみたけれど、終わりの方でも110歩くらいだったから、1分間=110歩くらいということでまちがいはなさそうだ。
毎日60分間だから、110歩✕60分間で6600歩、歩いている計算になる。
散歩でこれくらい歩けばジュウブンだろう。
日常生活でもムダに歩くことにしているから、健康によいとされる8000歩は確保できているのではないだろうか?
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