予定を立てる！

認知症予防について独自に考えたことがある。

・予定を立てることが認知症の予防になる。

・反対に予定のないことが認知症を早まらせる。

 

認知症と言うと、過去のことが思い出せない症状のことだと思いがちだ。

それはそうなのだろうけれど、認知症の予防に関しては過去のことを思い出す作業よりも、先の予定を立てることの方が効果的ではないのだろうか！？

予定があるかないかが認知症にとても影響を与える。

・今日、明日、用事がある。

・来週に予定がある。

・一か月後に計画がある。

そんな生活を送っていると、いろいろと考えることが多くなる。

ボケている暇などない。

 

在職中は予定や計画が外からやって否応がなしにやって来るが、退職したとたんそれはなくなる。

自分で予定や計画を立てない限り閉じてしまう。

 

認知症予防は予定を立てることが効果的だ。

当分、ゴルフ幹事の仕事を続けようと決心した。