今朝の気温は０度。
モールでウォーキングして
ヨガのクラスに行ったのだけど
どうも調子がイマイチ。
背中の真ん中あたりが苦しい感じだった。
でもヨガをやっているうちにまた調子が良くなり
スッキリとして家に帰った。
自家製ヨーグルトby夫。
市販のヨーグルトよりマイルドでクリーミーでとても美味しい。
メイプルシロップをかけて食べるとデザートみたいだ。
午後はキッチンシンクやストーブトップ（日本ではIHクッキングヒーター？）を磨いたり、
ファミリールームを掃除したりしていたら
また調子が悪くなり背中が苦しい。
先日の筋トレで調子に乗って無理したかもしれない。
夕飯の支度の時間だけど横になった。
でもお腹は空くので昨日の残りもの（きんぴらとかぼちゃの煮もの）と
カップ麺に卵やアボカドやハムを入れて食べた。
まあ、たまにはいいかな（笑）
今日の日中の気温は１６度まで上がった。
３月じゃあるまいし、大丈夫かな。
明日から長男夫婦が４日間サンディエゴに行くので
孫犬の面倒を見ることになっている。
外の散歩になるので空気が良ければいいなあ。
背中はたぶん大丈夫そう。
明日に備えて寝よう。
おやすみなさい。
