トレイルのあちこちに、
BE BEAR AWARE !（熊に注意！）
と書いてあり、
しかも！
熊の新しい糞も見かけたので、
ちょっとビビり、
熊に遭遇したらどうするか？
の五か条を末息子に教えられながら、
周りに注意しながら歩く。
ビジターセンターで
パークレンジャーの人に聞いたら、
「そうそう、昨日もそこの湖の近くを二頭の熊が
歩いてたんですよ。
まあ、ここは熊の住処ですからね。」
と涼しい顔で仰ってました（笑）
最高気温が３６度。
午後に用事で
二つのお店に行っただけで
溶けそうでした。
明日から二泊三日で
ワイオミング州のジャクソンに
行ってきます。
少なくともここよりは涼しいはず。
夜に虫が鳴き出して
少しホッとしました。
YouTubeは音の図書館のようなもので、
小川の水が流れる音を聴きたいときにも
すぐに探して聴ける。
目を瞑って聴いていたら、
なんと眠りこけてしまった。
人によっては、
海の波の音や、小鳥のさえずりの方が
落ち着くのかもしれないが、
わたしには流れる水の音がすーっと
耳や身体に入り込む感じがある。
小さい時、
山のおじいちゃんとおばあちゃんの家に行くと、
朝は山の上から竹の筒を通って流れてくる
ひんやりとした水で顔を洗っていた。。。
そんなことも思い出したりする。
ほぼコレステロールフリーの食生活で、
人生キラキラしなくなってきた今日この頃は
和菓子が恋しい。
かと言って、
その辺に和菓子が転がってるわけでもなく、
冷蔵庫にあった市販のこしあんと
賞味期限の切れた豆餅があったので、
真夏におしるこ作った。
あー
なんて美味しいの（涙）
三杯はいけたけど、
一杯でやめときました。
いつものグリーンスムージーに、
「奇跡の木」と呼ばれる
モリンガの木のリーフパウダーを入れると
ものすごーく濃い緑色になります。
大丈夫、
最近美味しくなってきました（笑）
