夕飯の後、あったかい麦茶を飲みながら
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夕方、何を作ろうかまったくわからないまま冷蔵庫を開けて
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さて、ブログでも書こうとキッチンテーブルに座っている。
火曜日の今日、
朝はマイナス1度で寒かったけど、日中の最高気温は13度。
雪はないし、お天気も良くてまるで春の陽気だ。
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夕方、何を作ろうかまったくわからないまま冷蔵庫を開けて
いろいろ取り出してできたのがコレ。
とにかく野菜があればなんとかなる。
ミニ白菜の中華風あんかけ、
豚肩ロースの照り焼き風、
蓮根と人参とセロリのきんぴら、
かぼちゃの煮物、
豆腐と油揚げとワカメの味噌汁、
梅入り塩昆布の混ぜご飯。
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かぼちゃの煮物は皮を剥いて煮た。
アジアンマーケットで買ったのだけど
大きな箱にゴロゴロ無造作に入っていて
産地もどこかわからないし、一応念のため。
今回のかぼちゃはホクホクで美味しかった。
最近は夫のマネをして
甘いものを控えるようにしている。
まったく食べないというわけではないけれど
たま〜に、ほんの少し程度。
今日は日本から買ってきた小さな栗羊羹をチラッと見て、
また今度にしよう、と我慢(笑)
今日はズンバと筋トレの日。
ズンバは週2回のわたしの有酸素運動で
音楽に合わせて1時間ぶっ通しで踊るのが楽しい。
全然飽きない(笑)
昨日はヨガのクラスの最初の方で
なんか身体が重いなあ、1時間できるかなあと感じていたのに
途中からエネルギーが出てきて、
終わって外に出たらすっかり元気になっていた。
こういうことは時々あって、
ヨガってやっぱり凄いと思う瞬間だ。
ヨガは老若男女関係なく、体力関係なく、身体がやわらかいとか硬いとか関係なく
誰でもいつでも始められる。
人と比べる必要もなく、自分の身体と心に向き合える大好きな時間だ。