産後の体調など

●排尿
　お産の後、尿意があるのですが尿の出し方がわからずその日の夜は導尿してもらいました。思ったより多量に尿がたまっていて驚きました。翌日の朝からは自分で排尿できるようになりました。力を入れると糸が切れて傷がプチッと裂けそうで怖く、おそるおそる排尿しました。違和感（うまく出せない、出し切れず残尿があるような感じ）は退院後も暫く続きましたが、1ヶ月健診の頃には戻りました。

●排便
　お産の翌々日にありました。これも力を入れると傷が裂けそうで、いきむのが怖かったです。今（産後5ヶ月）は特に問題ありません。

●会陰切開の痛み
　産後一番辛かったのはこれです。円座なしでは座れませんでした。産後2週間頃から段々楽になり、1ヶ月健診の頃には円座がなくても何とか座れるようになりました。今は時々ピリッと痛むことがある位で、生活には差し支えありません。

●骨盤底の緩み、痛み
　骨盤底が緩んで落ちてくるような感じ、鈍い痛みは暫く続きました。今も長時間立ったり、歩いたり、息子をずっと立って抱っこすると鈍く痛みますが、お産直後よりは大分良くなりました。

●手首の痛み
退院して息子を抱っこするようになって、利き手の手首が痛みました。今もひねると痛いです。

●肩の痛み
抱っこのし過ぎで肩も痛く、今は両肩が上がりません。四十肩かもしれません...

　産後は体が辛く、家に帰ってから2週間ほどは家の中を杖をついて移動していました。トイレ、洗面、宅急便の応対、おむつや着替えを取りに移動するのも辛く、10cm動くのも嫌でした。産後の体調は人それぞれだと思いますが、もし退院したら日中は赤ちゃんとお母さんと二人だけ、という状況でしたら、手の届くところに必要なものが揃っていて、トイレや洗面所や台所のすぐそばにお母さんと赤ちゃんの寝床があるような配置にしておくと便利だと思います。