江ノ島・虎丸座から、8月のライブ情報です

江ノ島に面した海岸沿い、開放感いっぱいの「虎丸座」。
窓の外に広がる夕焼けの海を見ながらのライブは、贅沢な時間をたっぷる味わえる。
オススメのライブ2本は、どちらも夕暮れ時。気持ちいいよ～、きっと。

◆~HERBORS~ Temiyan + 2U3
日時：8月１５日(日）　開場１６:３０/ 開演１７:００
出演：HERBORS（岩沢二弓、Temiyan）、友常正巳

◆sland Breeze 2010? SLV & REVOLUTION-9 サンセットライヴ
日時：８月２１日(土）　開場１６:１５ / 開演１７：００
出演：REVOLUTIONー9(上田雅利/伊豆田洋之/杉原英樹/太田シノブ)?、SLV(Soft Landing Ventures;上田雅利/戸田 誠/山本耕右/小山将平)?+SLV's GUEST：千葉和臣(海援隊)/山口良一
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予約・問い合わせ：虎丸座・tel.0466-22-5780　
　　　　　　　　　オフィス虎丸・tel.046-861-8367　
詳細は、ホームページで　http://www.toramaru.net

1988年8月のメモから～陳式単刀を習った時～

　初めて陳式太極拳を習いに中国・鄭州に行ったのは1986年。このときの様子は、前にブログにも書いた。

　2回目の訪中は、1988年。陳正雷先生から単刀を習った時であった。
8月の暑い最中、日陰もないホテルの庭で、タオルを被って練習している写真が残っている。
　最初の頃は、練習が終わると見聞きしたことがこぼれないように（？）と、アタマを押さえるようにしてホテルの部屋に戻り、忘れないうちに老師に言われたことをメモしたものである。通訳を通してだから、もどかしい部分もあったが、一生懸命だから、ひと言も聞き漏らすまいと必死。
　言葉だけでなく老師の動きそのものも注意して見て、手の形などをスケッチして、ノートはグチャグチャ。。。。
　つい最近、この時にメモしたノートを引き出しの奥から発見！
　初心者のための注意点ではあるが、やっぱり忘れていることもあるんだな～。
　
　ちなみに、この時先生から書いてもらったお言葉は
　　「持之川順、勤学苦練
　　　　　　　勇攀拳術高峰」
　　　　※攀=pan：よじのぼる。引き寄せる。
　1回目の王西安先生に続いて、やっぱり、”勤学苦練”、なのであった。

1988年のメモは以下の通り。


意（頭）の要求　
・頭部は真っ直ぐに。
・頸部は柔らかく維持。持ち上げられるような感じで、ごく自然に。
・頭部と身体は一緒に動く。
・手が主となって、眼神経は中指に。目だけが追う、でも自然に。
・舌を上あごの歯の付け根に収める。耳は後ろを聴き、腰は自然に。ちょっとも力を用いてはいけない。

胸の要求　
・胸は自然に、のびのびと緩める（舒暢=shu chang）
・逆腹式呼吸
・背中は緩めて伸びやかに。伸ばし、緩め、しずめる。

・初めて学ぶ人は、自然に腹式呼吸。身体の要求が分かってから後に、敢えて逆腹式呼吸にする。

含胸抜背の抜背とは　
・背を丸めることではなく、すぼめることでもない。それは内臓を圧迫するし優美でもない。

腰　
・正確な姿勢を保つのに、腰椎は大切な役目をする。腰がまず支える。
・腰椎は中に収める（腰勁向下ta(=土+日+羽。漢字が出ない））

上肢　
・肩は沈肩垂肘。両肘の関節は下に沈ませる。
・関節を回し”折疂（zhe die)在腕"
・内勁の動きは胸、腰はある、ともいう。
・肩の関節を動かして腕、手に行き渡らせる（手をはずす、とかの用法）
・肋骨を締めるー垂肘

手　
・廻る時、小指の方から内に廻り、親指のほうから外に廻る。（内纒絲と外纒絲）
・握り方ー打つときはあまり堅く握らず、打った瞬間すぐ（ここはとても早く）のときは握る、その後は締める。
・鈎手ー握られたときははずすように、伸ばした手をつかまれたときははずすように。普通は自然に。

胯を放鬆ー一番重要　
・腰は車軸のごとく、気は車輪のごとく。
・腰を左右に回すときには、大腿の虚実を変換させる。胯の関節を緩めると変換しやすい。
・両胯が放鬆していなければ、腰が車軸の役割を果たせない。

膝　
・全身の重さがかかる部分。はじめは高い姿勢でやって力がつくのを待つ。それから低くする。
・姿勢は高くから低く。動きは少しから多く。
・そうやっていくうちに、関節が丈夫になっていく。
・膝関節を保護することに気をつける。（練習）終了後は血行をよくするように。熱を持ったときは冷水をかけたり、冷やしたりする。

発勁力　
・内勁ができたら、それが勁に出る。それは二路をやると分かる。
・力が増したかどうかは、刀や槍を持って練習する。
・套路をよくやって経絡を通ると、勁が廻るようになるー全身相随。

植木啓示(G)さんから、8月後半ライブのお知らせです

　洋楽ポップスからジャズ、ソウル、民族音楽・・・音楽ならなんでも、という"Mellow & Madnessな"ギタリスト、植木啓示さんから、8月後半のライブのお知らせ。
いろいろなミュージシャンと組むし、いろいろな店でライブをやる。その好奇心と挑戦心は見事！
本人はいたって軽～いンですがね・・・・植木さんのオヤジギャグは、ハッキリ言って、寒い（！）です（でもギターはいいですヨ）。

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◆８/１３（金） ダイアモニア (横浜・岡野町）/ tel:045-324-8511
～Ｃａｆｅ Ｓｔｙｌｅ Ｊａｍ！～
【出】ＣＳＪ Ｄｕｏ：植木啓示(G)武田達志(Sax)
[時]20:30～ 22:00～
[H.P] http://www.diamonia.com/index.html
[M.C] 投げ銭
～SOUL．FUNK．CLUB-JAZZ．BOSSA NOVA．POPS‥etc 様々な音楽を
メロウマッドネスギタリストＵＫとソウルフルサックスの武田が、COOLにHOTにHIPにキメます！
思わず踊りだしたくなりますＹＯ！

◆８/１４（土）
ＢＡＹ１３４（辻堂駅西口 徒歩１分）/ tel.0466- 65- 3585
～Ｂｏｓｓａ Ｎｏｖａ Ｎｉｇｈｔ～
【出】原かのこ(Vo.G)植木啓示(G)
[時]open18:00 /19:30～ 20:45～
[H.P]http://cafebarbay.com/
[M.C] 1000 yen
～ボサノヴァシンガーでありシンガーソングライターでもある原かのこ 湘南初ライヴ！
スタンダードなボサノヴァからオリジナル曲まで、真夏の夜に涼しげなサウンドをどうぞ

◆８/２０（金）
ＮＯ ＢＯＲＤＥＲ（反町ｏｒ三ツ沢下町）/ tel.045-314-8985
ＵＫ ＬＩＶＥ＆ＳＥＳＳＩＯＮ 「セッション参加者大歓迎！！」
【出】植木啓示(G)西村悟志(Ds)小嶋浩教(Key)吉澤誠治(B)他
[時]19:00～22:00頃
[H.P] http://web1.nazca.co.jp/noborder/index.html
[M.C] 1500 yen
～今月もやります！月一恒例 植木仕切りによるセッションライブです！
いつもの腕利きメンバーがセッションホストを務めます！
ＢＢキング・Ａ．キング等のブルース系／チキン・カンタロープ・ウオーターメロンマン等、グルーヴ・ファンク系／ Ｓ．ワンダー・Ｍ．ゲイ・ビートルズ・カーペンターズ・キャロルキング・Ｒ．フラック等、往年のポップス・ソウル系／ジャズ・ボサノヴァのスタンダードナンバー／その他 Ｊ－ＰＯＰ・ハードロック・ラテンロック・フォーク等、うちは本当に多ジャンルセッションです！
今月もセッション参加者歓迎！ 特にボーカルの方、サックス等の管楽器の方、キーボードの方、お待ちしております！ボーカルの方は簡単な譜面（コード譜）をご持参下さい。

◆８/２１（土）ＢＣＢＧ（ Ｂｏｒｄｅｒ’ｓ ＣａｆｅＢａｒ＆Ｇａｌｌｅｒｙ）/ tel.045-633-4665
～Ｃａｆｅ Ｓｔｙｌｅ Ｊａｍ！～
【出】ＣＳＪ Ｄｕｏ：植木啓示(G) 武田達志(Sax)
[時]20:00～ 21:30～
[H.P]http://r.tabelog.com/kanagawa/A1402/A140205/14032169/
[M.C]投げ銭
～SOUL．FUNK．CLUB-JAZZ．BOSSA NOVA．POPS‥etc 様々な音楽をメロウマッドネスギタリストＵＫとソウルフルサックスの武田が、COOLにHOTにHIPにキメます！思わず踊りだしたくなりますＹＯ！

◆８/２３（月）Ａ・Ｆ・Ｒ ＹＯＫＯＨＡＭＡ（横浜西口 ダイエー並び、プロント隣）/ tel.045-534-6628
～ファドと日本の歌～
【出】港町ＦＡＤＯ：ＭＡＣＨＡＫＯ(Vo)植木啓示(G)柴内貴彦(G)
[時]20:30～ 21:30～
[H.P]http://www.asian-file.com/
[M.C]投げ銭
～港町ファド、横浜のアジアンレストランバーＡ・Ｆ・Ｒに久しぶりの登場です！今回はファドの他、昭和歌謡もお送りします。
そして、この店には、私そっくりな（？）名物オーナーがいらっしゃいます！（是非確認しに来て下さい）

◆８/２６（木）ふれあいサロン（東急東横線・反町駅前）
【出】港町ＦＡＤＯ：ＭＡＣＨＡＫＯ(Vo)植木啓示(G)柴内貴彦(G) 　
[時]18:45～19:45
[H.P]http://www.city.yokohama.jp/me/kanagawa/kusei/hodo/image/salon-release.pdf
[M.C]無料20:00～21:30
☆打ち上げライヴ：横浜音楽工法（反町）　
【出】港町ＦＡＤＯ：ＭＡＣＨＡＫＯ(Vo)植木啓示(G)柴内貴彦(G)
[場]横浜市神奈川区上反町 1-10-7-402
[M.C]2000 yen（1dr & Food付）

◆８/２７（金） ＫＩＮＧ'Ｓ ＢＡＲ（横浜・馬車道）/ tel.045-671-1601
～Ｍｅｌｌｏｗ Ｍａｄｎｅｓｓ Ｖｏｉｃｅｓ ２０１０～
【出】Ｓｉｎｇｅｒｓ：大江純(Vo)まーがりん(Vo)熊田敬(Vo) 、３Ｂ Ｗｏｎｄｅｒ：植木啓示(G)仕方ひろむ(Org)武田達志(Sax) 森本尚仁(Ds)
[時]19:30～ 21:00～
[H.P]http://kings.bufsiz.jp/
[M.C]2200yen（ドリンク別）
～え、こんな若い子がジャズを？‥そんなギャップが魅力の若手ジャズシンガー、まーがりん１年ぶりの登場。
コケティッシュでキュートなヴォイスのポップスシンガー大江純（ＪＵＮ）そして、アースやスタイリスティックスを思わせる驚異のファルセットヴォイスのソウルシンガー熊田、このタイプの違う３人が一同大集合、それぞれの個性・パフォーマンスをお楽しみ下さい！

◆８/２９（日）下北沢 ＳＡＬＳＡ（下北沢）/ tel.03-3412-2912
「ファドと寿司の夜」！？日本＆ポルトガル修好１５０周年祝下北沢 ＳＡＬＳＡ
【出】港町ＦＡＤＯ：ＭＡＣＨＡＫＯ(Vo)植木啓示(G)柴内貴彦(G)
[時]Open18:00/LIVE TIME 19:00～ 20:00～
[H.P]http://tengoo.jp/g10003
[M.C]前売り5500 yen（当日）6000 yen （ライブチャージ＆美味しいお寿司＆１ドリンクつき）
～日本とポルトガル修好１５０周年記念を寿司職人のサルサ下北沢のマスターこうさんが祝ってくださいます。
日本初！？港町リスボンのファドと日本が誇る寿司とのコラボレーションする夜‥これは見逃せない！
何ともまあ、マチャコさんらしい企画じゃあ～りませんか！（笑）

◆８/３０（月）みかも（自由が丘）/tel.03-3718-2011
～哀愁のポルトガル民謡　ファドライブ～
【出】港町ＦＡＤＯ：ＭＡＣＨＡＫＯ(Vo)植木啓示(G)柴内貴彦(G)
[時] 17:00～ 19:00～（入替え制）
[H.P]http://www.tamamati.com/mikamo.htm
[M.C]2000yen（1 dr付）
～自由が丘の一軒家「みかも」での、静かなファドライブ。普段は読書空間でもある、おちついた雰囲気で、ファドをどうぞ♪
１ステ、２ステは入替え制になっております～植木啓示

年寄りは怖いもの知らず！・・・・ウチの認知母さん、その5（かな？）

　アルツハイマー型認知症でグループホームに入居中の母は、月に1回程度眼科で定期検診、3ヶ月に１回は視野検査を受ける。

　丸い円の縁が切れてるのはどこか、をチェックする検査でー
「それではMさん（母のこと）、画面の丸が切れているところを教えてください。これはどうですか？」
「上！」（声は大きい）
「そうですね～、ではこれはどうですか？」
「右！」
「はい、いいですよ～。これは？」
「・・・右・・・」（だんだん怪しくなってくる）
「これは～？」
「上右！」（！？）
「はい、じゃ、これは？」
「下左！」（・・・おいおい、上か右か、下か左か、どっちかだろう～！！？？）
　記憶が繋がらないから、だんだん何を聞かれているのか忘れてくるのだ。
看護士さんは優しくて親切だから、「いいですよ～」と言うばかり。。

　視野検査は、暗い室内で、画面に光が点滅したら手元のスイッチを押す、というもの（らしい）。
　ある時、先生が「来月は視野検査をしましょう」と言って、カルテを見つつ「う～ん、見えてたり見えてなかったり、安定しないんだよなぁ～」
「それは先生、何を聞かれてるか、何をすればいいのか、忘れちゃうから。適当に押してるんだと思います」と、私。
「う～ん、そっか～」。
　先生もお母様が認知症だったらしく、理解があるのだ。
「見えても見えなくても、特別不便そうでもないし、このままでもいいかな～、と思うんですが」
「そうだねぇ」。

　医院を出て、聞いてみる。
「ちゃんと見えてないの？」
「いろいろ聞くから、面倒くさいから適当にやっといたわ」って！！それじゃ診断できないだろっ。
　どうもおかしいと思った。
　視野狭窄はあるが、メガネなしでテレビも見てるし、ものにぶつかることもなく歩いている。見えてないワケないのである。最近はサングラスなしで平気で外に出るし。

　歳取ると、どうも正確さはどこか飛んじゃって、なんかやっとけばいい、と開き直るようだ。

　主人の母は、糖尿病で通院が欠かせない。いつも義姉が付き添って行く。
　義母は病院が大嫌い。家にいるときはトイレで問題なく排泄できるのだが、病院に行くと、これがどうしてもダメ。
　数値が高くて状態が悪かった頃のこと、尿検査で採尿しなければならないのに、どうしても出ない。。。。そこで、義母は、どうしたかーー水道の水を入れて提出したのだ！
「看護婦さんが、ヘンですね～、水なんですよ・・・、って言うから（本人に）聞いたら、『水道の水を入れといた』って言うのよ～（！！！）」と義姉が言う。「お医者さんから怒られるのは私なのよ！」。
　
　辻褄を合わせておけばいいと思うところが、さすが歳の功！
　自由はきかないながら（片方は場所が分からないから、もう一方は足腰が弱っていて、どちらも一人では外出できない）、それでも元気で長生きしている。。。
　ヤンチャなオジイさんもおかしいけど、開き直ったオバアさんもなかなか、なのであるよ。
　

「粟国生なり糖」を使ったレシピの講習会

前にもこのブログで紹介した、さとうきびの中身だけを絞った、世界初の身体にいい砂糖「粟国生なり糖」を使ったカフェメニューの講座が、自由が丘・スィーツフォレスト内「スプーンブレッド」で開かれる。
講師の粟冠(さっか)美智代さんは、自由ヶ丘魚菜学園でお菓子講座を専任。奥深いスィーツメニューを開拓し続けている。
夏の終わりに、フレッシュでおいしい手作りに挑戦するのもいい。
また、会場となる「スプーンブレッド」のポップオーバーも、ここにしかないもの。これも見逃せない。
◆カフェメニュー@スプーンブレッド◆　
日 時：8月26日(木)19:00~
参加費：4,500円
場 所：スプーンブレッド(自由が丘スィーツフォレスト2F /tel.03-3723-5456)
　　　http://spoonbread.jp/
講 師：粟冠(さっか)美智代(粟冠美智代お菓子教室主宰)
協 力：(株)沖縄さとうきび機能研究所 http://www.kibimaru.com/
お申し込みは 「粟冠美智代お菓子教室」 mysakka@gmail.com
　　　　　　　　　　　　 http://www.geocities.jp/sakka_02