モッコウバラが咲き乱れ、新緑が芽吹き始めている。昨夜の雨がベランダ側の窓をきれいに洗い流してくれた（*^_^*）
昨日は、夜、陸 瑤先生の形意拳横浜講習会があった。いつものようにみっちり、キッチリ、細かい身体の使い方をチェック。思いっ切り腰から手を打ち出す崩拳（ポンジェン）を集中的に練習。お陰で日曜・月曜にあった「ゼロから呉式講習会合宿」でメチャクチャ痛かった(^_^;)大臀筋・中臀筋の痛みは、スッキリ解消。身体も気分もスカッ！と軽くなりました。
終わって外に出たらザアザア降りの雨。雨の匂いの中に芽吹き始めた瑞々しい若葉の匂いがうっすらと感じられて、気持ちい〜〜い＼(^O^)／
5月も太極拳と経絡ストレッチ、それに陸先生の形意拳講習会で、元気に夏に備えたい。
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5月の練習予定は以下の通り。
■陳式太極拳普及会土曜日教室
〜中国・陳家溝伝来の陳式太極拳。深い呼吸と共に自分の身体を感じながら動くことで、免疫力も高まります。
毎週土曜日13:00-15:00 初回体験 / 1,000円
07日 13:00-15:00 京急南太田駅・フォーラム南太田トレーニング室
14日 日本太極拳友会交流大会参加のため教室はお休み
21日 13:00-15:00 磯子スポーツセンター第3体育室
28日 13:00-15:00 元街小学校体育館 ※陳式剣プチ講習会⑧
■カルチャー本牧教室
〜ストレッチと合わせて、老架一路の一段・三段だけをゆったり気持ち良く。経絡ストレッチだけの参加も大歓迎！
第2・第4木曜日／太極拳、第3木曜日／経絡ストレッチ
12日、26日 11:00-12:30 陳式太極拳
19日 11:00-12:30 経絡ストレッチ体操
場所：横浜市営バス「本牧一丁目」バス停下車すぐ。「HOT MOTTO」２階
申込み・問い合わせは linmuizumi@gmail.com
■経絡ストレッチはまじょ会
経絡ラインに沿って呼吸と合わせて身体の奥からストレッチ（*^_^*）姿勢を整えて、肩こりや膝の痛み、腕が重いなど自分の身体をよく聞くことで自力で調整する方法を知りましょう。
毎月第２月曜日
5月9日 13:00-14:30 神奈川スポーツセンター研修室
参加費：1,500円 ※初回体験500円
申込み・問い合わせは linmuizumi@gmail.com
★★陸 瑤老師の形意拳横浜講習会
月２回木曜日夜
5月12日(木） 19:00-20:30 横浜・西スポーツセンターサブアリーナ
※横浜駅よりバス5分。浅間町車庫裏
26日(木） 19:00-20:30 横浜・西スポーツセンターサブアリーナ
参加費：2,000円＋会場費分担（参加者アタマ割り）
すべてのお問い合わせは linmuizumi@gmail.com
