６月の「経絡はまじょ会」は11日(月）です

紫陽花の季節になりました。

　６月の会場は、神奈川スポーツセンターになります。

　地下鉄三ツ沢上町駅は、横浜市内で一番深いところにある駅とか！

　頑張って階段を上ってくださいね。
　
　蒸し暑いこの時期は、また、身体が冷えやすく体調を崩しやすい頃でもあります。

　身体の緊張をほぐして流れを整え、軽やかな気分で過ごしましょう。


　　日時：2012年６月１１日(月)　※毎月第２月曜日
　　時間：11:00-13:00（11:00より受け付け 11:15開始-12:45終了）　
　　場所：神奈川スポーツセンター・研修室/ tel.045　
　　　　　http://www.yspc.or.jp/nishi_sc_ysa/
　　会費：2,000円　
　　指導：鈴木いづみ
　　問い合わせ・連絡先：鈴木いづみ / 090-3535-0073
　　　　　　　　　　　　　　　　　　linmu-quan@ezweb.ne.jp

「はまじょ会」２月開催日のご案内です

　北国では例年にない大雪。東京・横浜は乾燥して寒い毎日が続きます。

　それでも沈丁花の蕾は膨らみ、水仙も咲いて、陽射しは明るくなってきました。

　皆さまお元気ですか？風邪など引いていませんか？

　２月の「経絡はまじょ会」のお知らせです。

　寒さで固まった腰や肩を伸ばして、身体をすっきり軽く、軸を整えましょう。

　どうぞお出かけください。　
　　　　　　　　　　

　　日時：2012年2月１3日(月)　※毎月第２月曜日
　　時間：11:00-13:00（11:00より受け付け 11:15開始-12:45終了）　
　　場所：神奈川スポーツセンター・研修室 / tel.045-314-2662
　　　　　http://www.yspc.or.jp/kanagawa_sc_ysa/category/gaiyo.html　
　　会費：2,000円　
　　講師：鈴木いづみ
　　持ち物：バスタオルをお持ちください。
　　問い合わせ・連絡先：鈴木いづみ / 090-3535-0073
　　　　　　　　　　　　　　　　　　linmu-quan@ezweb.ne.jp

　●横浜駅より、市営地下鉄「三ツ沢上町駅」下車。徒歩５分（階段上り）　

１月のはまじょ会のご案内

新年を軽やかなBODY & SOULで迎えましょう。

お正月休みで身体が重くなってませんか？

誰でもできるストレッチと正しい姿勢を覚えて、健康な一年を迎えましょう。

日時：2012年１月１6日(月)　

時間：11:00-13:00（11:00より受け付け 11:15開始-12:45終了）　

場所：神奈川スポーツセンター・研修室

　　　http://www.yspc.or.jp/kanagawa_sc_ysa/category/gaiyo.html　

会費：2,000円　

講師：鈴木いづみ

持ち物：バスタオルをお持ちください。

問い合わせ・連絡先：鈴木いづみ / 090-3535-0073 linmu-quan@ezweb.ne.jp


●横浜駅より、市営地下鉄「三ツ沢上町駅」下車。徒歩５分（階段上り）

「はまじょ会」１２月のご案内

街路樹もすっかり葉を落として、ひと雨ごとに寒さが増す季節です。

今年ももう１ヶ月足らずとなりました。

3.11以来、価値観も変わり、世界も大きく変化しつつあります。

頼りになるのは自分の身体！なにがあっても柔軟に対応できるように、身体のメンテナンスを覚えましょう。

１２月は、会場が神奈川スポーツに変更になります。

忙しい時期にかかりますが、どうぞお越し下さい。

　
日時：2011年１２月１２日(月)　※毎月第２月曜日
時間：11:00-13:00（11:00より受け付け 11:15開始-12:45終了）
場所：神奈川スポーツセンター・研修室
http://www.yspc.or.jp/kanagawa_sc_ysa/category/gaiyo.html
会費：2,000円
問い合わせ・連絡先：鈴木いづみ / 090-3535-0073 linmu-quan@ezweb.ne.jp

●横浜駅より、市営地下鉄「三ツ沢上町駅」下車。徒歩５分（階段上り）　

「はまじょ会」１１月のご案内

　　

　秋の夕暮れはつるべ落とし・・日が暮れるのも早いし、夕方になると一気に寒くなりますが、一方で、夕焼けが美しい季節でもありますね。
　１１月の「はまじょ会」は下記の日程です。
　急な気温の変化もあり、風邪を引いたりして体調を崩しやすい時期。
　また、寒いとついつい縮こまって姿勢も悪くなります。
　冬でもすっきりボディを心がけて、丁寧なケアを心がけましょう。　
　
日時：2011年１１月１４日(月)　※毎月第２月曜日
時間：11:00-13:00（11:00より受け付け 11:15開始-12:45終了）　
場所：西スポーツセンター・サブアリーナ
　　　http://www.yspc.or.jp/nishi_sc_ysa/　
会費：2,000円　
講師：鈴木いづみ
問い合わせ・連絡先：鈴木いづみ / 090-3535-0073 linmu-quan@ezweb.ne.jp

●横浜駅西口11番バス乗り場から202系統『循環外回り』または『浅間町車庫』行きで『浅間町車庫』下車。徒歩1分
※ バス時刻表→（発－着）10:38－10:45／10:42－10:51／10:45－10:54