暑い週明け 2017年07月10日 | Diary こんにちは。秋田市は昨日も今日も30℃を超える 暑さです。県内では35℃を超えた猛暑日の地域も あったようです。 寝不足だったり、ご飯を抜いたりすると、 気付かないうちに脱水気味になってしまいます。 体調を崩さないように、意識して水分と栄養を 摂りたいものですね。 この夏もアイスクリーム、カルピス豆乳で、毎日 十分すぎる栄養分を補給している私ですが、暑さで 食欲が落ちることもなく元気です。 今週はまだまだ暑いようですね。 熱中症に気を付けて元気にまいりましょう! Take care, everyone!