今日は午前中にパン教室でした
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かんかん照り
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今日は’ダイエットパン出版記念講座’5回目♪
野菜ピザ。(2分の1枚で100kcal)
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生地はおから入りで糖類なし。
トッピングはトマトソース、たっぷりのお野菜&お豆腐、塩、酢、メープルシロップで作った豆乳マヨネーズ。
生地はかなり硬めですが、私は好きです
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でも、トッピングはやっぱりチーズが欲しいかも!^^
って、ダイエットパンですものね!(笑)
家で作る時はチーズのせちゃおうっと♪
カレーナゲット。(1人分189kcal)
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材料は鶏むね肉、お麩、塩コショウ、カレー粉、卵etc.
作る前は、「絶対パサパサしてるわぁ
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っと思っていましたが、食べてびっくり!!
すっごくすっごく美味しい~
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これは絶対に夫も好きなはずなので作らなきゃっ☆
今日も楽しく美味しいパン教室でした
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カレーナゲット食べたら無性にカレーが食べたくなったので今日はカレーです♪
しかも大好きな海老入りっ
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コメントについて。
いつも温かいコメントありがとうございます。
申し訳ありませんが、ただ今お返事お休みさせて頂いてます
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皆様のところへは遊びに(読み逃げ
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よろしくお願いします
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