今日は午前中にパン教室でした
かんかん照り
の中ダラダラ汗をかきながら行ってきましたよ～
今日は’ダイエットパン出版記念講座’５回目♪
野菜ピザ。（２分の１枚で１００ｋｃａｌ）
生地はおから入りで糖類なし。
トッピングはトマトソース、たっぷりのお野菜＆お豆腐、塩、酢、メープルシロップで作った豆乳マヨネーズ。
生地はかなり硬めですが、私は好きです
でも、トッピングはやっぱりチーズが欲しいかも！^^
って、ダイエットパンですものね！(笑)
家で作る時はチーズのせちゃおうっと♪
カレーナゲット。（１人分１８９ｋｃａｌ）
材料は鶏むね肉、お麩、塩コショウ、カレー粉、卵ｅｔｃ．
作る前は、「絶対パサパサしてるわぁ
しかも苦手な胸肉なのね
」っと思っていましたが、食べてびっくり！！
すっごくすっごく美味しい～
これは絶対に夫も好きなはずなので作らなきゃっ☆
今日も楽しく美味しいパン教室でした
カレーナゲット食べたら無性にカレーが食べたくなったので今日はカレーです♪
しかも大好きな海老入りっ
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皆様のところへは遊びに（読み逃げ
）行かせて頂きますねっ♪よろしくお願いします
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でした。
