母ちゃんのダイエット作戦

ダイエット作戦

8月に久々にテトと写真撮ったら、下の写真のありさま。
さすがにショックでしたウエストはメタボサイズ！
10年前くらいは上から85、60、83とナイスバディーだったはずなのに、いつの間にやらこんなになっていた。
1日８食食べても全く太らなかった大食いがたたり中年になり代謝が悪くなり始めたのか、ぶくぶく太り始めてあっという間に１５キロも増えてしまったのです。,
さすがに何とかせねばと考え、このたびダイエット作戦を始めました。
食事を我慢することは出来ないので、好物の炭水化物を減らすように普通に３食食べて、風呂上りににストレッチ毎日しました。
急な変化はありませんでしたが徐々に減ってきています。
一度リバウンドした経験があるので、ここで恥さらして二度と失敗しないよう、皆さんに誓うことにしました、皆さん応援してね。



今年の８月です。


９月ですちょっと二重あごが消えてきた。



11月４キロ減ですまだまだですけど、少し体が楽になりました。