年末大晦日のイベントといえば、トレラン納め。
9年連続（2005,2006,2007,2008,2009,2010,2011,2012）のチームお楽しみ企画「陣馬山トレイルde年越しそば」に参加した。
今年はいろいろとあって、事前にメールでチームメンバーにアナウンスできず、、、、それでも浜ねぇさんの掲示板書き込みもあって、口コミで大晦日の12/31の8:00に高尾山口駅集合したのは、、、
なんと、点呼が必要？な25名（過去最高）
高尾山人気はすさまじく、例年と異なり、我々トレイルを走るメンバーのほか、一般のハイカーが結構多いように思えた。
8:15に集合写真を撮ってから、出発～
昨年は1号路、一昨年は6号路、その前は稲荷山コースと、毎回工夫を重ねているが、今年はまさるの練習不足もあって、比較的難易度が低い6号路（ビワ滝コース）をチョイス。
ナベちゃんらとおしゃべりしながら一定のペースで走っていく。
久しぶりのトレイルは楽しい。6号路の最後の階段攻撃を避けるため、途中から稲荷山へ退避。ゆっくり走ったつもりだったけれども、高尾山頂へは35分くらいだったか？少しペースが速かったかも・・・・
後続を待って、とりあえず今日の最初のミッション「高尾山頂での集合写真」を無事にこなす。
ここからは健脚組（うさぎチーム）と、かめさんチームに分かれて、各グループのペースで走ることとし、次のミッション「陣馬山山頂での集合写真」を目指すことにする。目標時間は10:50。
うさぎチームは、まき道は使わず全山ピークがオプションだ。
まさるは、昨年コースをロストして、陣馬山までたどり着けなかったDr.O山さんの道案内をしながら走ることにした。（一昨年は、フロトさんが道案内をして陣馬山まで走っている）
ABさん＆こばたけさん率いる、うさぎチームはあっという間に駆け上がっていく。まさるはまき道を駆使して走っていく。
（↑シモバシラ。昨年はなかったけど、今年はバッチリ）
一丁平までは、かめさんチームでしたが・・・・
一丁平でみなさんをお見送りする。
Dr.O山さんが上りでは少し遅れてしまうので、最後尾から巻き返す作戦とした。
ポンポコ山のタヌ子へのあいさつも忘れない。
少し前をいく、アミーゴN友さんとK子ちんらの姿をとらえながら、影信山の手前まで来た。みなさん左に入るまき道は使わずに、景信山から、江の島方面の眺望を楽しんでいるようだ。どうしようか悩んだけど・・・・
まき道でショートカットさせていただきました。Dr.O山さん、スミマセン。
淡々と一定のペースで走っていると、後ろから女性軍の姿が・・・・
まき道って素晴らしい！！
その後も、こまめに補給を採りながら、でも、休憩はすることなく明王峠まできた。時間は10:40。残りの距離は1.9kmほど。タイムリミットぎりぎりだ。
ここで、ABちゃんらにLINEを送っておく。トイレ休憩をしていたら、Yママが追いついてきた。しばらくするとアミーゴたちも・・・・
その後も、叱咤激励しながら、なんとか11:10くらいに陣馬山に無事到着した～
ミッションコンプリート！！
復路は、11:30前に出発。路面はドロドロだけど、トレランシューズはがっちり路面に食い込んで、全く不安はなし。
蕎麦屋での席を確保するため、ABちゃん、こばたけさん、N崎さんらの超特急チームにジョイン、、、したのも明王峠手前まで（悲）。上り返しで瞬殺でした。
1/3のもてぎサイクルマラソンに備えて、筋肉痛を残したくないナベちゃんと、別府大分を目指す函館のはっしーさんと一緒に第2グループを形成。
得意のまき道を駆使して（ポイントは「保安林」ですよ）、先頭集団を追いかける。
小仏城山と高尾山の上りは歩いてしまったけど、下りはぶっとばして走って、13:00に蕎麦屋に到着。すでに先頭集団が予約台帳にサインをしていました～
コインロッカーで着替えて、13:30から先発隊は蕎麦屋へGO!!
後続の皆さんも時間差で蕎麦屋に集結し、15:00過ぎに〆のあいさつがあった。誰も怪我することなく無事に走りきることができた。（美人ナースのみ明王峠折り返し＆ケーブルカー）
来年は、蕎麦屋が空く14:00過ぎからが良いのですかね～。陣馬山出発の時間を遅らすか、健脚は小仏城山から南高尾をがっつり走るという手もありますね。それよりも薬王院でお参りが良いのかなぁ～
そして、分倍河原で2次会という新プランも・・・・
楽しく練習＆大会に参加することができたのは、チームメンバーの皆さまのおかげです。
今年一年本当にお世話になりました。良いお年をお迎えください。
そうそう、帰りは桜上水駅を乗り過ごして、気が付いたら笹塚駅だったことを申し添えます。
【今日の軌跡】
【今日の体重】
測っていない
【今日の練習】
高尾山口⇔陣馬山往復トレイル 28.0km 5.0h
←皆さんの頑張りを確認できます。ぽちっとお願いでござる。
9年連続（2005,2006,2007,2008,2009,2010,2011,2012）のチームお楽しみ企画「陣馬山トレイルde年越しそば」に参加した。
今年はいろいろとあって、事前にメールでチームメンバーにアナウンスできず、、、、それでも浜ねぇさんの掲示板書き込みもあって、口コミで大晦日の12/31の8:00に高尾山口駅集合したのは、、、
なんと、点呼が必要？な25名（過去最高）
高尾山人気はすさまじく、例年と異なり、我々トレイルを走るメンバーのほか、一般のハイカーが結構多いように思えた。
8:15に集合写真を撮ってから、出発～
昨年は1号路、一昨年は6号路、その前は稲荷山コースと、毎回工夫を重ねているが、今年はまさるの練習不足もあって、比較的難易度が低い6号路（ビワ滝コース）をチョイス。
ナベちゃんらとおしゃべりしながら一定のペースで走っていく。
久しぶりのトレイルは楽しい。6号路の最後の階段攻撃を避けるため、途中から稲荷山へ退避。ゆっくり走ったつもりだったけれども、高尾山頂へは35分くらいだったか？少しペースが速かったかも・・・・
後続を待って、とりあえず今日の最初のミッション「高尾山頂での集合写真」を無事にこなす。
ここからは健脚組（うさぎチーム）と、かめさんチームに分かれて、各グループのペースで走ることとし、次のミッション「陣馬山山頂での集合写真」を目指すことにする。目標時間は10:50。
うさぎチームは、まき道は使わず全山ピークがオプションだ。
まさるは、昨年コースをロストして、陣馬山までたどり着けなかったDr.O山さんの道案内をしながら走ることにした。（一昨年は、フロトさんが道案内をして陣馬山まで走っている）
ABさん＆こばたけさん率いる、うさぎチームはあっという間に駆け上がっていく。まさるはまき道を駆使して走っていく。
（↑シモバシラ。昨年はなかったけど、今年はバッチリ）
一丁平までは、かめさんチームでしたが・・・・
一丁平でみなさんをお見送りする。
Dr.O山さんが上りでは少し遅れてしまうので、最後尾から巻き返す作戦とした。
ポンポコ山のタヌ子へのあいさつも忘れない。
少し前をいく、アミーゴN友さんとK子ちんらの姿をとらえながら、影信山の手前まで来た。みなさん左に入るまき道は使わずに、景信山から、江の島方面の眺望を楽しんでいるようだ。どうしようか悩んだけど・・・・
まき道でショートカットさせていただきました。Dr.O山さん、スミマセン。
淡々と一定のペースで走っていると、後ろから女性軍の姿が・・・・
まき道って素晴らしい！！
その後も、こまめに補給を採りながら、でも、休憩はすることなく明王峠まできた。時間は10:40。残りの距離は1.9kmほど。タイムリミットぎりぎりだ。
ここで、ABちゃんらにLINEを送っておく。トイレ休憩をしていたら、Yママが追いついてきた。しばらくするとアミーゴたちも・・・・
その後も、叱咤激励しながら、なんとか11:10くらいに陣馬山に無事到着した～
ミッションコンプリート！！
復路は、11:30前に出発。路面はドロドロだけど、トレランシューズはがっちり路面に食い込んで、全く不安はなし。
蕎麦屋での席を確保するため、ABちゃん、こばたけさん、N崎さんらの超特急チームにジョイン、、、したのも明王峠手前まで（悲）。上り返しで瞬殺でした。
1/3のもてぎサイクルマラソンに備えて、筋肉痛を残したくないナベちゃんと、別府大分を目指す函館のはっしーさんと一緒に第2グループを形成。
得意のまき道を駆使して（ポイントは「保安林」ですよ）、先頭集団を追いかける。
小仏城山と高尾山の上りは歩いてしまったけど、下りはぶっとばして走って、13:00に蕎麦屋に到着。すでに先頭集団が予約台帳にサインをしていました～
コインロッカーで着替えて、13:30から先発隊は蕎麦屋へGO!!
後続の皆さんも時間差で蕎麦屋に集結し、15:00過ぎに〆のあいさつがあった。誰も怪我することなく無事に走りきることができた。（美人ナースのみ明王峠折り返し＆ケーブルカー）
来年は、蕎麦屋が空く14:00過ぎからが良いのですかね～。陣馬山出発の時間を遅らすか、健脚は小仏城山から南高尾をがっつり走るという手もありますね。それよりも薬王院でお参りが良いのかなぁ～
そして、分倍河原で2次会という新プランも・・・・
楽しく練習＆大会に参加することができたのは、チームメンバーの皆さまのおかげです。
今年一年本当にお世話になりました。良いお年をお迎えください。
そうそう、帰りは桜上水駅を乗り過ごして、気が付いたら笹塚駅だったことを申し添えます。
【今日の軌跡】
【今日の体重】
測っていない
【今日の練習】
高尾山口⇔陣馬山往復トレイル 28.0km 5.0h
←皆さんの頑張りを確認できます。ぽちっとお願いでござる。
