できるらしいのですが?できたかな。
夏休み最終日の今日も、バイク練習に出かけた。
目指したのは山梨県小菅村。
武蔵五日市、甲武トンネル、鶴峠をとおり小菅村へ。このコースは4つくらいのピークがあり、かなり走りがいがある。
車も少ないし、商店も少ない。
途中は雲が出てきて、日差しが遮られたのと、川沿いだったこともあり半袖だとかなり寒い。
下りは長袖を来たけど、やっぱり山はもう寒いねぇ!!
小菅村から丹波山村を抜けて、柳沢峠まで行けるようになったら、相当強くなるハズだけど・・・・。
小菅村からは奥多摩湖を回って帰宅した。
144km6時間半の練習でした。
つぎは、雛鶴峠でも行くかなぁ。
写真は、武蔵五日市で開催される「お祭り」の花笠(名称は不明)です。
それぞれの家(商店)の前に、飾られていました。
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目指したのは山梨県小菅村。
武蔵五日市、甲武トンネル、鶴峠をとおり小菅村へ。このコースは4つくらいのピークがあり、かなり走りがいがある。
車も少ないし、商店も少ない。
途中は雲が出てきて、日差しが遮られたのと、川沿いだったこともあり半袖だとかなり寒い。
下りは長袖を来たけど、やっぱり山はもう寒いねぇ!!
小菅村から丹波山村を抜けて、柳沢峠まで行けるようになったら、相当強くなるハズだけど・・・・。
小菅村からは奥多摩湖を回って帰宅した。
144km6時間半の練習でした。
つぎは、雛鶴峠でも行くかなぁ。
写真は、武蔵五日市で開催される「お祭り」の花笠(名称は不明)です。
それぞれの家(商店)の前に、飾られていました。
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今日は夜スイムの日。メニューはストローク2。
1時間半で3000mぐらいしか泳がなかったのに、きつかったなぁ。
途中で、先頭を交替してもらっちゃった。
今週は3日間全く泳いでなかったからな。
わきの下擦れて痛いです。(ひじから引いている欠点)
おまけに股も・・・
えっ!!NEWゴーグルはどうだったかって?
曇り止め塗り忘れて、良く見えませんでした。
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1時間半で3000mぐらいしか泳がなかったのに、きつかったなぁ。
途中で、先頭を交替してもらっちゃった。
今週は3日間全く泳いでなかったからな。
わきの下擦れて痛いです。(ひじから引いている欠点)
おまけに股も・・・
えっ!!NEWゴーグルはどうだったかって?
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10月1日付け人事異動の内示があった。
自分の名前もあった。
ただ、(兼務)と書かれていた。
今度の職場は、A~C勤務までのローテーション職場で、土日祝日も開設している。
必ず土日休みと違うんですよ。遅番とかあるし。
だから、マラソン大会の予定とか、約束できないんですよね。練習も・・・・
詳しい仕事の内容は聞いていませんが、かなり忙しいようで、すでに先輩(F原さん)から脅しの電話を頂きました。
チョー気合で頑張るぞ!!「やりがい」はかなりありそうだ!!
ところで、各方面から「レンタル?4月からまた元の職場に戻るんでしょ?」と言われた。
違います。正式な異動と思っていただいて結構です。(ちょっと前のT村さんと違います)
でも、兼務ってやっぱり中途半端だよな。
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ただ、(兼務)と書かれていた。
今度の職場は、A~C勤務までのローテーション職場で、土日祝日も開設している。
必ず土日休みと違うんですよ。遅番とかあるし。
だから、マラソン大会の予定とか、約束できないんですよね。練習も・・・・
詳しい仕事の内容は聞いていませんが、かなり忙しいようで、すでに先輩(F原さん)から脅しの電話を頂きました。
チョー気合で頑張るぞ!!「やりがい」はかなりありそうだ!!
ところで、各方面から「レンタル?4月からまた元の職場に戻るんでしょ?」と言われた。
違います。正式な異動と思っていただいて結構です。(ちょっと前のT村さんと違います)
でも、兼務ってやっぱり中途半端だよな。
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夏休み4日目。なんで天気がイマイチなんだろうと思いつつ、いつものように桧原村へ。
脚に疲れがないので、頑張って風張峠を越え、奥多摩周遊道路を一周しようと思い順調にこぎ出す。
が、しかーし。十里木を過ぎたあたりから路面がかなり濡れてくる。山の上は薄暗い雲がかかっている。
数馬を過ぎたときは、かなり雨が落ちてきた。
途中、体が冷えてしまい、トイレ休憩が多くなったが、なんとか風張峠に到着。
さらに長袖を一枚着て、下りはじめる。
寒い。激さむ・・・・鼻水が止まらない。肩凝る~。
月夜見駐車場を過ぎた頃から、雲の下に出たのか、路面が乾いていてそれ以上濡れることはなく助かった。
それにしても寒かったなぁ。風邪ひかなければいいけど・・・・バイク洗車大変だぁ。
133km。6時間弱の練習でした。
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脚に疲れがないので、頑張って風張峠を越え、奥多摩周遊道路を一周しようと思い順調にこぎ出す。
が、しかーし。十里木を過ぎたあたりから路面がかなり濡れてくる。山の上は薄暗い雲がかかっている。
数馬を過ぎたときは、かなり雨が落ちてきた。
途中、体が冷えてしまい、トイレ休憩が多くなったが、なんとか風張峠に到着。
さらに長袖を一枚着て、下りはじめる。
寒い。激さむ・・・・鼻水が止まらない。肩凝る~。
月夜見駐車場を過ぎた頃から、雲の下に出たのか、路面が乾いていてそれ以上濡れることはなく助かった。
それにしても寒かったなぁ。風邪ひかなければいいけど・・・・バイク洗車大変だぁ。
133km。6時間弱の練習でした。
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Aqua Sphereというメーカーから売られているスイムゴーグルを購入した。
A180°PANORAMIC VISION ケイマン というやつだ。
視野が180°ってすごくない?
これで、沖縄の海も完璧だな。
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朝起きると、雨が降りそうな空模様。路面は濡れている。
大井埠頭での練習をあきらめて、ジョッグをすることに。
朝食は摂らずに、ヴァームを飲んで出発。自宅から国立→立川をとおり、多摩川サイクリングロードへ。
そこから、府中総合体育館の横をとおり、府中本町→西国分寺まで。
キロ7~8分ぐらいのペースだろうか。
1時間半ちょっと走ったところ(だいたい12~13キロくらい?)で、脚が止まってしまった。
原因は、股ずれです。ディクトンクリーム塗ったのですが、擦りこみが足りなかったようです。
そこから30分くらいクールダウンで歩いて帰宅。もちろん蟹股で。
これから、毎朝コツコツ積み重ねていけたらよいな。
それにしても太もも太すぎんのかな。すぐ股ずれになっちゃうんですよね。
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朝食は摂らずに、ヴァームを飲んで出発。自宅から国立→立川をとおり、多摩川サイクリングロードへ。
そこから、府中総合体育館の横をとおり、府中本町→西国分寺まで。
キロ7~8分ぐらいのペースだろうか。
1時間半ちょっと走ったところ(だいたい12~13キロくらい?)で、脚が止まってしまった。
原因は、股ずれです。ディクトンクリーム塗ったのですが、擦りこみが足りなかったようです。
そこから30分くらいクールダウンで歩いて帰宅。もちろん蟹股で。
これから、毎朝コツコツ積み重ねていけたらよいな。
それにしても太もも太すぎんのかな。すぐ股ずれになっちゃうんですよね。
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朝からの雨のため、すっごく楽しみにしていたMTBツーリングは中止となった。
まぁ、太ももの疲労がピークに達していたので、積極的休養も必要かもしれない。
予定がキャンセルで暇になったので、私がいつもお世話になっている杉並区の自転車屋「シクロオオノ」さんの所へ伺った。
以前注文していたパーツが入荷したというので。
注文していたものは二つ。
DHバーの跳ね上げ式のパーツ(プロファイル)&サドルの後ろにボトルを装着するパーツ(ミノウラ)。
これで、来シーズンのトライアスロンはバッチリだ!!
で、新たに相談したのがNEWバイク。一応、希望は伝えたつもり。
1、軽さを追求(8kg以内)
2、アルミでカーボンバック(もしくはカーボン)
3、フロントフォークはカーボン
4、コンポーネントはデュラエースで
5、完成車で予算は????片手か???(未定)
6、ペダルはシマノにする。(今はタイムマグチタン)
7、11月3~5日開催の東京国際自転車展(サイクルショー)で物色する予定。
あれこれ選ぶ作業が、これまた楽しいんだよね。
いままで、フルカーボンだったから、次はアルミに乗ってみようかな?
クラインの「REVE XX」なんてどうですかね?
やっぱりトレック「マドンSL 5.9」か?
でも脚力も鍛えないとね。
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予定がキャンセルで暇になったので、私がいつもお世話になっている杉並区の自転車屋「シクロオオノ」さんの所へ伺った。
以前注文していたパーツが入荷したというので。
注文していたものは二つ。
DHバーの跳ね上げ式のパーツ(プロファイル)&サドルの後ろにボトルを装着するパーツ(ミノウラ)。
これで、来シーズンのトライアスロンはバッチリだ!!
で、新たに相談したのがNEWバイク。一応、希望は伝えたつもり。
1、軽さを追求(8kg以内)
2、アルミでカーボンバック(もしくはカーボン)
3、フロントフォークはカーボン
4、コンポーネントはデュラエースで
5、完成車で予算は????片手か???(未定)
6、ペダルはシマノにする。(今はタイムマグチタン)
7、11月3~5日開催の東京国際自転車展(サイクルショー)で物色する予定。
あれこれ選ぶ作業が、これまた楽しいんだよね。
いままで、フルカーボンだったから、次はアルミに乗ってみようかな?
クラインの「REVE XX」なんてどうですかね?
やっぱりトレック「マドンSL 5.9」か?
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10月に沖縄に旅行する。
実は「いぜな88トライアスロン」にエントリーしているためで、本来なら大会に参加すると言いたいところだが・・・・
練習できていないので、今回は旅行かな。
ということで、アクティビティを探していたところ・・・・ありました。
ネイチャリングサービス未来塾「ライトブレインズ」というところ。
ダイビングあり、シーカヤックあり、トレッキングあり。
4年ほど前に沖縄本島を訪れたときは、マングローブ林半日カヤックツアー(やんばる自然塾)を体験したので、今回はトレッキングに決めた。
「秘境トレック」も気になるところだが、「リバートレッキング」にした。
メールでのやりとりも親切丁寧で迅速。とても気に入った。
今から楽しみだなぁ!!この報告は、後日写真入でUPします。
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実は「いぜな88トライアスロン」にエントリーしているためで、本来なら大会に参加すると言いたいところだが・・・・
練習できていないので、今回は旅行かな。
ということで、アクティビティを探していたところ・・・・ありました。
ネイチャリングサービス未来塾「ライトブレインズ」というところ。
ダイビングあり、シーカヤックあり、トレッキングあり。
4年ほど前に沖縄本島を訪れたときは、マングローブ林半日カヤックツアー(やんばる自然塾)を体験したので、今回はトレッキングに決めた。
「秘境トレック」も気になるところだが、「リバートレッキング」にした。
メールでのやりとりも親切丁寧で迅速。とても気に入った。
今から楽しみだなぁ!!この報告は、後日写真入でUPします。
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今日は、昨日と違って暑かったですね。
懲りずにバイクロングライドに出かけた。朝起きた時は昨日の疲れはあまり感じなかったが、脚は重い。
明日のMTBツーリングのことも考え、どこに行こうか迷いながら、結局桧原村へ。
いつものとおり、都民の森まで行ってきた。
今日は、祝日だったせいか、かなり多くのサイクリストにすれ違いました。(かなり抜かれたという話も・・・)
もう少し涼しい方が、快適だなぁ。
写真は、途中、農道の横を通ったときに写したものです。
もうすぐ稲刈りです。
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明日のMTBツーリングのことも考え、どこに行こうか迷いながら、結局桧原村へ。
いつものとおり、都民の森まで行ってきた。
今日は、祝日だったせいか、かなり多くのサイクリストにすれ違いました。(かなり抜かれたという話も・・・)
もう少し涼しい方が、快適だなぁ。
写真は、途中、農道の横を通ったときに写したものです。
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