先日、京都の丹後地方にでかけた。立ち寄った見どころポイントは、国の重要伝統的建造物群保存地区に指定された「伊根町の舟屋群」の街並みである。
☆ ホームページから抜粋
伊根湾を取り囲むようにして、海辺ぎりぎりに立ち並ぶ伝統的な建物。海に直接面した1階は船揚場や作業場、2階は住居や民宿などとして機能的に活用されている。現在約230軒もの舟屋が建ち並ぶ伊根浦地区は、漁村では全国初となる「重要伝統的建造物群保存地区」に選定されている。遊覧船や展望台からの一望もいいが、町並みをゆっくりと散策すると舟屋の生活を間近に感じることができる。
残念ながら、泊まった翌日は漁がなく、朝の港の雰囲気は味わえなかったけど、風景は良かったなぁ~観光船で海の上から眺めることもできたんだけど、今回は陸からのみ。写真をいくつか掲載します。
「ええにょぼ」のロケが行われたらしい・・・
~~~~~
4/1(月)~4/30(日)の4週間、4月の練習量をまとめてみた。股関節の痛みは、月初の絶望的な痛みから、ここ最近になってようやく回復してきた。まだ、完全に痛みがとれたわけではないが、しばらくこの痛みと付き合いながら、練習を再開したい。Nジーマさんおススメの鍼治療が効いたのかな?それとも1か月のランオフが休養となったのか?
★ スイム 27.9km 11.5h(旅行のため木曜日のセッションを1回欠席)
今月から日曜日スイムが始まった。週3回泳げる環境が整ったけど、残念ながら月30kmに届かず。調子は上がってこないが、悪くもない。腰が痛いのでクイックターンはしばらくムリそうです。
★ バイク 520.0km 24.25h
ロングライドは、まっきー練2回のみ。室内朝ローラー台は4回ほど。全然ダメダメ。もっと距離を乗るとともに、毎日のローラー台では、負荷(強度)を上げる工夫が欲しい。(昨年同時期は1300km)
8月のツールド直江津・佐渡島にむけて、月800km乗れるように頑張ろう。
★ ウォーキング(ランオフ) 57.8km 8.5h
股関節がとにかく痛かった。第1週は絶望的で仕事にも影響がなかったとは言えない。デスクワークがこんなにつらいものだったとは・・・・1か月ランオフとしたが、2回ほどウォーキングを行った。(一昨日の4時間ランでは、4周回のみジョグ)
5/6のグリーン駅伝から、なんとかランニング復活としたい。
一週間の平均練習時間は11.06時間でした。(昨年同月は約18時間)
【今日の体重】
朝ローラー後56.9kg 16.0%
【今日の練習】
朝ローラー 20.0km 1.0h(リエージュ観ながら)
←皆さんの頑張りを確認できます。ぽちっとお願いでござる。
☆ ホームページから抜粋
伊根湾を取り囲むようにして、海辺ぎりぎりに立ち並ぶ伝統的な建物。海に直接面した1階は船揚場や作業場、2階は住居や民宿などとして機能的に活用されている。現在約230軒もの舟屋が建ち並ぶ伊根浦地区は、漁村では全国初となる「重要伝統的建造物群保存地区」に選定されている。遊覧船や展望台からの一望もいいが、町並みをゆっくりと散策すると舟屋の生活を間近に感じることができる。
残念ながら、泊まった翌日は漁がなく、朝の港の雰囲気は味わえなかったけど、風景は良かったなぁ~観光船で海の上から眺めることもできたんだけど、今回は陸からのみ。写真をいくつか掲載します。
「ええにょぼ」のロケが行われたらしい・・・
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4/1(月)~4/30(日)の4週間、4月の練習量をまとめてみた。股関節の痛みは、月初の絶望的な痛みから、ここ最近になってようやく回復してきた。まだ、完全に痛みがとれたわけではないが、しばらくこの痛みと付き合いながら、練習を再開したい。Nジーマさんおススメの鍼治療が効いたのかな?それとも1か月のランオフが休養となったのか?
★ スイム 27.9km 11.5h(旅行のため木曜日のセッションを1回欠席)
今月から日曜日スイムが始まった。週3回泳げる環境が整ったけど、残念ながら月30kmに届かず。調子は上がってこないが、悪くもない。腰が痛いのでクイックターンはしばらくムリそうです。
★ バイク 520.0km 24.25h
ロングライドは、まっきー練2回のみ。室内朝ローラー台は4回ほど。全然ダメダメ。もっと距離を乗るとともに、毎日のローラー台では、負荷(強度)を上げる工夫が欲しい。(昨年同時期は1300km)
8月のツールド直江津・佐渡島にむけて、月800km乗れるように頑張ろう。
★ ウォーキング(ランオフ) 57.8km 8.5h
股関節がとにかく痛かった。第1週は絶望的で仕事にも影響がなかったとは言えない。デスクワークがこんなにつらいものだったとは・・・・1か月ランオフとしたが、2回ほどウォーキングを行った。(一昨日の4時間ランでは、4周回のみジョグ)
5/6のグリーン駅伝から、なんとかランニング復活としたい。
一週間の平均練習時間は11.06時間でした。(昨年同月は約18時間)
【今日の体重】
朝ローラー後56.9kg 16.0%
【今日の練習】
朝ローラー 20.0km 1.0h(リエージュ観ながら)
←皆さんの頑張りを確認できます。ぽちっとお願いでござる。