8/3(月)から8/30(日)までの4週間の練習量をまとめてみた。
ギックリ腰という災難もあり・・・・
ランはどうしたものか?やばいぞ!まさる。
★ スイム 18.3km 16.75h
後半2週間、選挙応援で週末がつぶれたことと、夏季休暇でセッションが2回お休みだったため、練習量は少なめ。
★ バイク 1057km 45h
直江津で距離は稼いだ。ただ、後半2週間がつぶれたのが痛い。そして、ギックリ腰も。
★ ジョグ 10km 1.25h
・・・・・・・・・
10月末の東扇島に向けて、そろそろネジを巻いて行こうかな。
ちなみに、7月の練習量は↓
★ スイム 14.9km 7.75h
★ バイク 252km 10.25h
★ ジョグ 10km 1.25h
だめだ。これじゃぁ。
【今日の練習】
なし
←皆さんの頑張りを確認できます。ぽちっとお願いでござる。
ギックリ腰という災難もあり・・・・
ランはどうしたものか?やばいぞ!まさる。
★ スイム 18.3km 16.75h
後半2週間、選挙応援で週末がつぶれたことと、夏季休暇でセッションが2回お休みだったため、練習量は少なめ。
★ バイク 1057km 45h
直江津で距離は稼いだ。ただ、後半2週間がつぶれたのが痛い。そして、ギックリ腰も。
★ ジョグ 10km 1.25h
・・・・・・・・・
10月末の東扇島に向けて、そろそろネジを巻いて行こうかな。
ちなみに、7月の練習量は↓
★ スイム 14.9km 7.75h
★ バイク 252km 10.25h
★ ジョグ 10km 1.25h
だめだ。これじゃぁ。
【今日の練習】
なし
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