永池公園からせせらぎ緑道をつないで、別所公園を通り、からきだの道へ。
紅葉が綺麗だ!!
巧みに住宅街を抜ける。
唐木田駅前を通過。セブンで休憩かと思いきや、まさかのスルー(涙)
このあたりから、まさるのソーシャルディスタンスの距離が空いていく。。。
腿の付け根と左足の甲が痛いぜ。。。。体重増加のせいなのか?
しばらくして、貝取周辺から、見慣れた多摩ニュータウンのコースへ。これまで数回走りに来ているが、いまだにコースは覚えていない。
ところどころ街路樹の紅葉が綺麗なのが嬉しい。
遊歩道の上から紅葉を愛でる。
そろそろレッドブルタイムを要求~
適当なコンビニはなく、多摩東公園少し手前、永山南公園横の商店(グルメシティ)の自販機で小休止。
ここまでの距離はたったの17.5km 5分ほど休憩して再スタート~
どうして休憩後の走り始めは、脚が重くなるんだろう??
チコちゃん、教えて!!
諏訪永山ふれあいの道~
街路樹が綺麗なのよ。とにかく。。
しばらくして、青いタータントラックがまぶしい、多摩東公園に到着。(18.5km)
ここからは、連光寺を経由して、南多摩、稲城永山へ。
下りだけれども、なかなかスピードが維持できなく、つらいまさる。
稲城長沼駅のガンダムで集合写真。ここでスゲーさんが離脱~お疲れさまでした。(25km)
線路沿いに矢野口まで。ここで浜ねぇさんが離脱~お疲れさまでした!!
多摩河原橋を渡って、ミニストップで最後のエネルギーを補給。ようやく、調布駅までたどり着いた。
づかれた~
ランチのビールが、そりゃぁ美味しかったこと。
距離は、29.5km 3時間45分の超つらいLSDでした。
もうちょっと走れると思ったんですけどね。
週3回は10kmでも走らないとだめだな。リセットされちゃう感じです。
次回は、11/21(土)に、高尾駅から調布までアップダウンのあるコースを戻ってくるLSDです。35kmくらいかな?
メンバーの皆さま。よろしくお願いします。
★ 後半のルート