惰眠。ぐうの音も出ない。

昨日今日と。
また惰眠をしてしまった。
寝坊してしまった。
ぐうの音も出ない。

大きなことを言うのは生活が安定してからだ。
朝、まともに起きられないのに、大きい目標を掲げてもねえ。
ま、朝といえば、私にとっての起きる朝は常人とかけ離れているからさ。
すげー寝坊したといっても8時頃には起きているわけですが。
それでも通常、夜寝る時刻も半端なく早いから、私にとってやっぱ朝8時は惰眠朝寝坊なわけで。

起きられないのは心か身体の重大サイン。
確かにそういう時期はあったけれど。
今は違う。
たとえ起きられなくとも、病的なものは感じられない。
「気の緩み」でバサッと片付ける気もないけれど。
でもまー、起きようと思えば起きられたよな、のような。
少なくとも抱えている心の病が暴れているという感じの「起きられない」ではない。

昔、心の病がまだ暴れ回っていた頃。
起きられないは寝られないと共に今とレベルが違った。
朝、明るくなるまで寝られない。
「笑っていいとも！」が始まる前に起きられない。
だから今の「起きられない」なんて可愛いものだ。
「寝られない」に関しては完全解消したしね。

荒療治なのだけれど。
こういうときの有効な対策はわかっている。
いつもより早く起きる。
睡眠時間を少し減らす。
逆でしょ？って思われるかもしれませんが。
これでもパソコンを生業にする者ですからね。
ちゃんと統計を取った。
それが有効で、かつ結果的に心身に負担の少ない、「起きられない」の対処、解消法であると。

今回行ってきた旅行。
決めたことがある。
強く決意したことがある。
大袈裟でも何でもなく、今後の人生の指針。

堂々と言うのは、言えるのは、ここも含め周囲に宣言できるのは。
起きられるようになってからだ。
生活ペースが安定してからだ。
すべてはそこから始まる。

自分は弱い。
それは否定しないよ。
弱いままでもいい。
少しは強くなりたい。
少しは強いと思える部分も持ちたい。
そのために。
まず起きなくちゃ！