逆に体調維持がムズカシイ

2日出て。
2日休んで。
3日出て。
1日休んで。
2日出て。
1日休んで。
2日出て。
2日休んで。

明日からの勤務スケジュールを見てみた。
うーん、働いているんだか休んでいるんだかわからんな。

休みが多い、いや多すぎるというのは素直に喜べない。
マジな話、逆に体調維持がムズカシイよ。
体調、いや私の場合、心の調子、心調でも言おうか。
心調が悪くなるのは、決まって休み明けだ。
細かく言えば寝過ぎたあとに心が不安定になる。
だから寝過ぎないこと。
これが重要だ。
最近は日曜日も平日と同じ時間に起きることを心がけている。

たぶん環境が変わることに心がついていけないのだろうな。
だから特に重要な睡眠スケジュールは同じにする。
私の場合は早起きってこと。
早起きし始めた。
いや、でき始めたのが心の病が好転するきっかけだった。

働きすぎてもいけない。
休みすぎてもいけない。
いやはややっかいな病を抱えたものだ。
ま、それもまた良し。
それも含めて愛おしい人生だ。
今はそんな風に考えている。

--------

※本ブログ“のんきいきいき”はhttp://のんきいきいき.jpでもアクセスできます。（一部PCと携帯電話非対応）

私、夢見生のホームページ「本舗」“裕遊字的（ゆうゆうじてき）（http://www.ikiru.jp/）”へも是非どうぞ。


にほんブログ村