2日出て。
2日休んで。
3日出て。
1日休んで。
2日出て。
1日休んで。
2日出て。
2日休んで。
明日からの勤務スケジュールを見てみた。
うーん、働いているんだか休んでいるんだかわからんな。
休みが多い、いや多すぎるというのは素直に喜べない。
マジな話、逆に体調維持がムズカシイよ。
体調、いや私の場合、心の調子、心調でも言おうか。
心調が悪くなるのは、決まって休み明けだ。
細かく言えば寝過ぎたあとに心が不安定になる。
だから寝過ぎないこと。
これが重要だ。
最近は日曜日も平日と同じ時間に起きることを心がけている。
たぶん環境が変わることに心がついていけないのだろうな。
だから特に重要な睡眠スケジュールは同じにする。
私の場合は早起きってこと。
早起きし始めた。
いや、でき始めたのが心の病が好転するきっかけだった。
働きすぎてもいけない。
休みすぎてもいけない。
いやはややっかいな病を抱えたものだ。
ま、それもまた良し。
それも含めて愛おしい人生だ。
今はそんな風に考えている。
--------
※本ブログ“のんきいきいき”はhttp://のんきいきいき.jpでもアクセスできます。(一部PCと携帯電話非対応)
私、夢見生のホームページ「本舗」“裕遊字的(ゆうゆうじてき)(http://www.ikiru.jp/)”へも是非どうぞ。
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1日休んで。
2日出て。
1日休んで。
2日出て。
2日休んで。
明日からの勤務スケジュールを見てみた。
うーん、働いているんだか休んでいるんだかわからんな。
休みが多い、いや多すぎるというのは素直に喜べない。
マジな話、逆に体調維持がムズカシイよ。
体調、いや私の場合、心の調子、心調でも言おうか。
心調が悪くなるのは、決まって休み明けだ。
細かく言えば寝過ぎたあとに心が不安定になる。
だから寝過ぎないこと。
これが重要だ。
最近は日曜日も平日と同じ時間に起きることを心がけている。
たぶん環境が変わることに心がついていけないのだろうな。
だから特に重要な睡眠スケジュールは同じにする。
私の場合は早起きってこと。
早起きし始めた。
いや、でき始めたのが心の病が好転するきっかけだった。
働きすぎてもいけない。
休みすぎてもいけない。
いやはややっかいな病を抱えたものだ。
ま、それもまた良し。
それも含めて愛おしい人生だ。
今はそんな風に考えている。
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