わーい！！です。

　　今日は驚きと嬉しい事が！！

　　　　　　私は女性だけの運動施設のカーブスに行き初めてかれこれ2年半経ちました。

　　　　此処は毎月初めに体位測定があります、、体重に体脂肪、二の腕、太腿、お腹周り、ヒップ、、、

　　　　　　　　　　　でもでもこういう値は一向に良くなりません、、勿論体重も減るどころか入会時より増えてるし、、

　　　　　　測るたびに良い値にならず、落ち込むのでもう当分測定に参加しませんと宣言したんです、、、

 

　　　　　ところが、今年から筋力測定なるものをするのでやってみてと誘われたので参加しました。

　1、低めの椅子に座り、片方の足を浮かせて膝を伸ばしたままもう片方の足で腕は腰に置いて30秒間に何回立ったり座ったりが出来るか、

　2、柔軟性、、座ってどこまで腕を伸ばせるか

　3、腹筋、、両膝を曲げてインストラクターのお姉さんに足を持ってもらい30秒間に何回出来るか、

　　　　　　この3つを測定して、そこからが今の時代ね！！

　　　　　　　　　年齢、血圧そして測定結果をＩパッドに打ち込むと即結果が出ました。

　　　　な、な、なんと！！筋力年齢が46歳でした！！実年齢より20歳程若いではありませんか

　　　　　　　　　　　もう驚きです、、地道にカーブスに通い続けてこんな結果が出て嬉しい限りです。

　　　　　　　カーブスの運動なんてと少し馬鹿にしてた所もありましたが、

　　　　　　　　　　　　　　”継続は力なり”ですね～～　　今後も頑張る目標が出来て良かったわ～～

　　

　　　　　　　私は、美味しい犬ご飯食べてこうしてる時が最高です！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　肉球大好きだわ～

　　　

　　　　　　　　冬は肉球がこんもりとなるそうです。これを触ってる時はお母さんも幸せなんだって。

　　　　　　冬は寒さと雪でこもりがちですが、マイペースで今後もカーブスに通い筋力ＵＰに努めます。