ヨガに行って来たので、肩こりが少し楽です。それにブログで教えて頂いた方法もこれからやってみます。
でも”ヨガ”はいいですよ～～！
私は短大時代に授業で初めて出会って以来虜になりました。
仕事を辞めてからは，週いちの割で行ってます。
でも肩こりだけは、なかなかすっきりしないのです。トホホ・・・・・
でも”ヨガ”はいいですよ～～！
私は短大時代に授業で初めて出会って以来虜になりました。
仕事を辞めてからは，週いちの割で行ってます。
でも肩こりだけは、なかなかすっきりしないのです。トホホ・・・・・
まだこんなにブームにならない頃ですが、
３０年前にヨガの先生をお呼びして(５人以上集まれば出張してくださる）ので、姉の家でやりました。
痩せたいだけの私、胃下垂で体調の優れない姉、
私は物にならなかったのですが、
姉はすべて取得、
６１歳になりますがスポーツクラブで
ヨガのインストラクターしています。
何事もじっくり気長にコツコツと向かわなければいけませんね。
私反省です。
私もインストラクターめざそうかな？？幾つになっても挑戦する気持ち大切ですね。