１０時 ・今日も暖かいが・・・いつまで続くか？
昼食 ・ご飯 ・焼豆腐と生節の炊き合わせ ・キャベツとシーチキン
・千枚漬け ・りんご
１３時 ・市民プールへ
（教室があり、多数の高年女性がレッスン中）
（男性より、たくましくなるのはあたりまえです）
１５時 ・スーパーで買い物
（エリンギ、エノキ、舞茸）
おやつ ・コーヒー ・ゴディバのチョコ
（バレンタインでもらった物を今頃口にすれば・・・）
（それなりの味でした）
夕食 ・きのこ汁 ・牛肉とピーマンの炒め物 ・ほうれん草ゴマ和え
・キャベツとシーチキン ・千枚漬け ・りんご
