ダイエット朝食

朝食　　・コーンフレークに牛乳だけでは食べられなかったが
　　　　　バナナを入れれば難なくノドを通過しました。
　　　　　（昨日の夕刊の記事に載っていました）

８時　　　・ＨＰ更新（小説）

９時　　　・幼稚園へ送って行くが「泣きそう」でした

１０時　　・図書館へ（２冊返し１冊借りる）

昼食　　　・きつねうどん　・ご飯（1/3）　・揚げナスと豚ミンチ炒め
　　　　　・キューリの即席漬け

１３時　　・市民プールへ
　　　　　（空いていたので、合計1ＫＭ以上泳ぐ）
　　　　　（帰宅途中、父親の様子を見に行く・血圧測定、点眼、雑談）

おやつ　　・冷コーヒー　・北の卵のサブレー（ＢＯＵＲＢＯＮ）

１７時　　・ブログ

夕食　　　・ハンバーグ　・マカロニサラダ　・トマト　・キューリ即席漬け
・西瓜（風呂上り）