よる年波には勝てず、近年身体のいろいろな部位が痛くなる。普段は営業で外を歩いている機会が多いため、あまりデスクワークを日がな動かず精を出すことは多くないが、3月や9月の事業計画作成などを根を詰めてパソコンに向き合うと途端に肩や腰が痛くなる。
マッサージや水泳など対処療法は時として行うが、寒くなったり、風邪など引くとついついそれもさぼりがち。今回の腰痛は3週間経つのに中々回復しない。
止むを得ず整形外科医にかかってレントゲンを取ると背骨が少し曲がっていて、変形しているとの見立て。医師に『まっすぐ立って、後ろに反って、前に身体を倒して』と言われ、その通り行なう。すると医者が一言、『それだけできれば軽傷ですな、腰が弱いことを念頭に置いて働いて下さい。湿布と痛み止めを出しておきますよ。』これだけである。
しかし、やはり腰痛は根本的には治らない。そこでロフトに行って相談すると骨盤矯正ができる座椅子があると言われる。MTG Style Athleteという商品。簡単に言えばオフィスの椅子に乗せる姿勢矯正用器具で腰椎、骨盤をサポートしてくれる。
その場で試すと腰が伸びてかなり楽になる感じがする。1万5千円の衝動買いだったが、それなりに会社にいる間の腰痛はかなり緩和された。
運動はと言っても不得意であるため、走るとかジムに行く気があまりしない。そこで寝る前、朝起きてから腹筋や背筋の体操をして身体を動かすことをためす。凄く効き目がある訳ではないが、朝顔を洗う際に屈むのが辛かったが、これはなくなった。
あとは辛抱強くダイエットをして体重を落とし、負担を軽くするくらいしかないのかな。まあ、悪化したら以前やった針治療にすがるしかないが。それでもゴルフに行って何とかラウンドはこなせました。
