１０キロ走 ゆっくりめ

今度の日曜日は「第３２回北海道を歩こう」なんですね、そういえば ウォーキングの練習は全くやっておりませんでした。 今日は腰のコンディションもマアマアなので、真駒内公園で調整です。 ところが現地に着くと気持が変わりました、走っている人を見てしまう と我慢出来ないのです、知らないうちにランナー体質（気持だけ）に なっていたようです。 でも、今年はてんで調子が上がらないので無理は禁物です、２回連続 . . . 本文を読む