突入事項》あり
予報 時❌
❌デエビゴ5.0
就寝 完徹
起床
睡眠
目覚 ⭕️ 普通 ❌
精神
身体
便通❌
測定
活動》
胸の痛み
なんかボコッて感じで痛くなってきた💦
作業
[完]金銭出納帳-0500
[完]資金繰り-0520
[完]通院準備-0640
パソコンだと粗さが見え、直してると時間食う！
0655
▼一包化 non unit：mg
ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60,コンサータ27
▼個包装
イリボー2.5µg(２)
ロスバスタチン5
補中益気湯(２)、五苓散
マルチビタミン
0700【朝食：家】
ご飯
レンチン調理！味付銀さけ(レモンステーキ)⭕️4
さすがバイヤーお勧めだけの事あり
レモンステーキ＞西京焼
198_オーガニックグリーンアスパラ(自然⭕️)
自家製温泉卵
0730-1230
寝落ち
作業
[完]勤務先関連
[完]メルマガ解除
ASUS、UberEATS、
1330【昼食】
ご飯
198_洋食亭お弁当ハンバーグ
198_オーガニックグリーンアスパラ(自然⭕️)
3回でお終い
✻これで、ブロッコリー、ほうれん草、アスパラ⭕️
残りはかぼちゃ(里芋無視)
▼一包化 non unit：mg
ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60
▼個包装
イリボー2.5µg(２)
アロチノロール5(２),メリスロン6
補中益気湯、五苓散
歯磨き⭕️
作業
[完]保険確認
1610
1455【出発】
《徒歩》豊島園
【整形外科】
✻混雑を予想したが空いてた⭕️
痛む箇所、症状
⑴ベッドから起き上がる時
⑵歩く時鈍痛、時より立ち止まる程
⑶しゃがむ動作
特に座席で前屈みになると痛い
背筋を伸ばすと問題ない
➡︎膝でしゃがんで高さを極力合わせるGood
⑷咳する時→小さくするとセーフ
今日診察後判明した事
⑸大きく息を吸う時
・レントゲン
背中が後ろ 正面と左胸
・診察
医師が難しい顔？
マウスをじっくり動かしてる
➡︎左胸第六肋骨 骨折と診断された
痛み止めの確認 欲しい
・禁止事項
なし
・リハビリ
塗り薬、湿布？
⬇処置(電気8分) 毛布掛けていただいた！
・リハビリの医師所見
痛みが収まるまで人に寄って違うが概ね2w
バンド固定
基準は乳首
装着は、大きく息を吸って吐き出し時締める
原則、四六時中
入浴は患部を温めてしまう❌
苦しい時
食後など緩めても構わない
それでもダメなら
両手で胸を抱える体制を取る
➡︎談志師匠の体制⭕️だった訳だ！
・今後
毎週水曜日は必須
週ごとに治療について見直しされる
・通院
可能な限り毎日が望ましい
・方法
診察券を窓口に出す
赤券受取りドアに掛ける
定期券30日 6730円購入！
+05-=04 西♪豊島園→池袋！
1628西♪豊島園→池袋！
始発[即座！]
前屈みになるとバンドが当たって痛い！
前向きに捉え 回避するべく背筋保つ一石二鳥
1645-1740
眼鏡市場
遠視2段階⬆
近視1段階⬆
とりま、遠視強いの作った
・オプション
①キズ防止、ブルーライト25%
②ネービーブルー10%
1745池袋→御茶ノ水！199
始発[即座！]
1756
《徒歩》神保町
1815精神科
骨折の旨報告
1835
お薬受け取り
《1900》22.10.05① [税込]
九州熱中屋神保町LIVE(神保町)
もつ鍋野菜 《2140》22.10.05② [税込]
BEEL PUB 8taps(神保町)
2340神保町→都営新宿！
[即座！]
2357都営新宿→練馬春日町！
[即座！]
くそ梶原と対決
➡︎2535おうち
今日も工事スタッフ待機中！
— ろくろくるくる〈0929〉 (@Suwa_Kazuo2011) October 5, 2022
先日の くそ #梶原 来ないか階段で待機！
すっかり、クレーム入れるの忘れてたわ！
小物すぎて[笑]
今日は来るのかね？
0037
今宵は
— ろくろくるくる〈0929〉 (@Suwa_Kazuo2011) October 5, 2022
もち、悲しく1人で
もつ鍋食って
ラーメン入れて
くそ #HUB 避けて
サーバーギネス3杯で〆
#大江戸線
#練馬春日町駅
で
クソ野郎 #梶原 待ち
0044
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