2019/06/06(木) 02771/【休職014】Ｃ休止

就寝準備
2023【糸磨き】
2212モンテルカスト
  ロラタジン
2213就寝前薬2216　３分
2216タイマー60分セット
2320ポテチ　しあわせバター◎　21.0-32.5

就寝時刻2400
起床時刻0305 0500 0520 0715
睡眠時間0000
体重　75.5kg　体温　36.0℃
便通◎1149

【活動記録】

0726ビタミンＢミックス(2)

0728散歩

　　プラごみ出し

0735【朝食】

　　ローストビーフ４　5.4-6.1

　　サニーレタス

　　ロールパン３　1.8-15.4

　　バケットスライス５

　　ピーナッツクリーム　4.0-10.2
服薬】桂枝加芍薬大黄湯

起床】コンサータ27mg 処方:月～金の

服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

ハイスクールドライブ

　声：光浦靖子、温水洋一

　少しやる気が出てきたので

1025在宅作業

　　金銭出納帳-1034

1149着座◎いっぽん

1205【昼食】

　　冷やし中華　1.8-51.6

　　　ゆで卵、紅しょうが

　　焼きおにぎり２

歯磨き

危険なカンケイ

　深田恭子

ラブ・スウィング

　桐谷美玲

1707スクワット30回

1714首肩ストレッチ

1716mineo

　　いちかわマイレージ登録

1722腰ストレッチ

1727【出発】

　　1735道の駅

　　　　ぶらつき＝散歩

　　　　仁勇さんがあった！

　　新規開店のファミマ物色

　　1805LAWSON

1905【夕食】

　　豚ばらチャーシュー丼

　　そら豆とむき海老のつまみ天
服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】セルトラリン25mg(1)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

2200シャワー

明日準備

ヒミツの関係

　小泉孝太郎、福田沙紀