〈本日予定〉
●❌整形外科
・❌練馬城址公園(往復)
・
〈買い物〉未定
❤️🔥⛓Fooooooooo⛓❤️🔥
準備》
❌🫧デエビゴ125-1/2
起床 ?完徹❌
体重測定
(2130)~
⬆⬇YouTube 耳掃除
0040
処方💊 ロキフェン
0335【朝①:家】
野菜:❌
5/05元祖長浜屋
◆スープ粉半分につき完飲
➡︎腹減ったんで、、食うも大した事なし⤵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/15/31d0b553b1ead74f9be87f73236bbde8.jpg?1691458032)
~0320
⬆⬇X(Twitter) [未]リスト登録🌱 ᐕ)ノ
0320~0325
⬆⬇作業 [完]Twitter Blue解約
0325~
⬆⬇X(Twitter) 🌱 ᐕ)ノ
0540【朝②:家】
野菜:❌
TKG
たっぷり薬味焼肉のたれ
きざみにんにく醤油
➡︎勝手に辛いもんだと、、違うた[笑]
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/2f/675b60891ef00986abb46f31d252ba21.jpg?1691459336)
0600~
⬆⬇X(Twitter) 🌱 ᐕ)ノ
0800~0820
⬆⬇作業 [完]資金繰り
👔
【確】0806◆Lüge熱37.7⤵❌、承知、3-4リットル、欠勤願い
➡︎【確】0822上長承認
水分だけでなく塩分補給も!
👔
〔0900~〕
~1000~1015
⬆⬇X(Twitter) [完]🌱 ᐕ)ノ→チャーム投稿
1015~1030
⬆⬇ブログ
1030~1200
⬆⬇X(Twitter)
1200~1320
⬆⬇作業 [完]オモロ動画閲覧 松戸とか
〔1300~〕
1335【出発】
[買]ダイソー
[買]よしや
野菜忘れた( ̄▽ ̄;)
➡︎1400おうち
⬆⬇作業 [完]洗濯
◆蒸し風呂や( ˙꒳˙ )ワケワカメ
1430【昼:家】
野菜:❌
炊き飯
ハツ塩
処方💊 ❌
市販💊 ❌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/7c/7e7a7fcffc1131e1e03b4186738c595b.jpg?1691474919)
1500~
⬆⬇YouTube 耳掃除
1545~1740自主
1745【夕①:家】
TP餅3
処方💊 夕一包化(27❌)、ロキフェン
市販💊 ❌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/0c/d74e52dcc7060062c221cbe99781e3c1.jpg?1691484253)
1805~
⬆⬇YouTube 耳掃除
~2015
⬆⬇X(Twitter) [完]チャープ投稿
~2220寝落ち
この後呑む予定だったが、、またまた[笑]
2225~(0215)時間寝落ち
〈総括〉
●左足 靭帯損傷
・
【撮影なし】
●左胸 打撲挫傷
・1045
左を下にして作業、買い物、食事まで⭕️食後❌この後、うつ伏せもやる予定でいたけど取りやめ!
【撮影なし】