【確】230808火❌

〈本日予定〉

●❌整形外科

・❌練馬城址公園(往復)

・

〈買い物〉未定

❤️‍🔥⛓Fooooooooo⛓❤️‍🔥

準備》

❌🫧デエビゴ125-1/2

起床　？完徹❌

体重測定

(2130)～

⬆⬇YouTube 耳掃除

0040

処方💊 ロキフェン

0335【朝①：家】

　野菜：❌

　5/05元祖長浜屋

　　　◆スープ粉半分につき完飲

　➡︎腹減ったんで、、食うも大した事なし⤵

～0320

⬆⬇X(Twitter) [未]リスト登録🌱 ᐕ)ﾉ

　0320～0325

　⬆⬇作業 [完]Twitter Blue解約

0325～

⬆⬇X(Twitter) 🌱 ᐕ)ﾉ

0540【朝②：家】

　野菜：❌

　ＴＫＧ

　たっぷり薬味焼肉のたれ

　　きざみにんにく醤油

　➡︎勝手に辛いもんだと、、違うた[笑]

0600～

⬆⬇X(Twitter) 🌱 ᐕ)ﾉ

　0800～0820

　⬆⬇作業 [完]資金繰り

👔

【確】0806◆Lüge熱37.7⤵❌、承知、3-4リットル、欠勤願い

➡︎【確】0822上長承認

水分だけでなく塩分補給も！

👔

〔0900～〕

～1000～1015

⬆⬇X(Twitter) [完]🌱 ᐕ)ﾉ→チャーム投稿

1015～1030

⬆⬇ブログ

1030～1200

⬆⬇X(Twitter)

1200～1320

⬆⬇作業 [完]オモロ動画閲覧 松戸とか

〔1300～〕

1335【出発】

　[買]ダイソー

　[買]よしや

　　野菜忘れた(￣▽￣;)

➡︎1400おうち

⬆⬇作業 [完]洗濯

◆蒸し風呂や( ˙꒳​˙ )ﾜｹﾜｶﾒ

1430【昼：家】

　野菜：❌

　炊き飯

　ハツ塩

処方💊 ❌

市販💊 ❌

1500～

⬆⬇YouTube 耳掃除

1545～1740自主

1745【夕①：家】

　TP餅３

処方💊 夕一包化(27❌)、ロキフェン

市販💊 ❌

1805～

⬆⬇YouTube 耳掃除

～2015

⬆⬇X(Twitter) [完]チャープ投稿

～2220寝落ち

この後呑む予定だったが、、またまた[笑]

2225～(0215)時間寝落ち

〈総括〉

●左足 靭帯損傷

・

【撮影なし】

●左胸 打撲挫傷

・1045

左を下にして作業、買い物、食事まで⭕️食後❌この後、うつ伏せもやる予定でいたけど取りやめ！

【撮影なし】

まとめ