✕ベルソムラ20＆ロゼレム8
就寝時刻0400
起床時刻 【0600
睡眠時間0200→
天 候 晴れ？
日の出入 0648-1659
目覚状況 最悪
便通◎1425
読書
測定：３項目
体重のみ
活動》
0250【食事】
柿の種１、わさび１
0300
YouTube
1/22充電の旅
寝落ち
0700-0830-1200
1220【食事】
ＴＫＧ
納豆
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,
ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg
エクセグラン50mg(ゾニサミド)
アロチノロール5mg２
メリスロン錠6mg２
ロスバスタチン錠5mg
必須♥補中益気湯、五苓散
マルチビタミン
歯磨き パス
リスト整理
飲食店 カレーを追加
ブログ
新規「カレーを攻める」を 立ち上げ
1400【食事】
柿の種
1425
着座◎
なんか腹減ったな(꒪꒫꒪ﾉﾉ"
1430【食事】
ＴＫＧ
歯磨き パス
誠に眠い(꒪꒫꒪ﾉﾉ"
YouTube
乃木坂工事中
3つ目途中で寝落ち-1814-2015
2025
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,
ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg
アロチノロール5mg
メリスロン錠6mg
必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ
歯磨き【完了】
ブログ
新規「東京都～」立ち上げ
Twitter分入力【完了】
明日は、Meta(FB)グループかな？(未定)
