2200クエチアピン50
就寝落ち2325
起床時刻0600 0700 0920
睡眠時間0955
便通✕
測定：３項目
体重のみ
【読書】
天候 晴れ
活動》
0925
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,
ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg,コンサータ18mg
ゾニサミド錠50mg
アロチノロール5mg
ロスバスタチン錠5mg
マルチビタミン
1425【食事】
ごはん
国産しょうが入り鶏つくね串
補中益気湯、五苓散
歯磨き【完了】
買い物：よしや
ごはん-5を3セット買い占め(*´罒`*)ｲﾋﾋ♡
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2000【食事】
ごはん
陳建一 四川焼売
茄子肉天はさみ天３
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,
ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg
アロチノロール5mg
補中益気湯、五苓散
歯磨き【完了】
通院準備
所感》
【ごはん】
今日は売ってた。大人買い。そしたら、危なく棚に入らないとこだった。やっぱり、買いすぎはよくないと反省。買いすぎと言えば、発泡酒。まあ、あと2、3回で終わると思うが邪魔やなー。
