就寝準備
✕【糸磨き】
2120牛乳
2215就寝前薬
左頭痛み
就寝時刻2227
起床時刻0025 0432 0445 4
睡眠時間0618
体重 75.9kg 体温 36.0℃
便通◎0605、0700
頭痛◎牛乳の後から就寝前
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0446服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
0502着替え完了
0510コンタクト開始
右１左２
0520【出発】
0538着
いちかわマイレージ登録
mineo
0547本八幡→錦糸町！
0605着座◎やわらかいっぽん
JR錦糸町４
0618着
0626錦糸町→渋谷！
すぐ座れた！
618遅延をpassして大正解╭( ･ㅂ･)و
ずっと空いている
今後も混雑時１本passが良いかも！
着後、水
0700着座◎やわらか
痛みあり
渋谷８、石鹸あり
0719ゴール
0721【朝食】渋谷松屋
玉子かけごはん納豆
味噌汁
生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】猪苓湯
渋谷ストリーム
西３、石鹸、ゴミ箱あり
東２、石鹸、ゴミ箱あり
0744着座✕
歯磨き
0804【休憩】ベローチェ
ルイボスミントティー230
公文-0817
復職面談１
0842会社入り
0850上長他
0915人事部
0930産業医
0956渋谷→錦糸町！
1004日中も利用開始！
お休みモード(ダークモード)
1034錦糸町→本八幡！
すぐ座れた！
1102まんが喫茶
ミナミの帝王②③90まで
-1158 190
1206【昼食】やよい軒
サバの塩焼定食
冷奴
味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】猪苓湯
駅で歯磨き
水購入-1241
1252歩いて到着
復職面談２
1300アクセス
-1340
買い物
1445【帰宅】残69％
1450手話講座欠席連絡完了
ドラクエ手伝いなど
1730在宅作業
録音データ移動
金銭出納帳
資金繰り
1900【夕食】
おにぎり梅
おむすび＆おかずセット
唐揚げ、玉子焼き、ウインナー
あさげ
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
服薬】猪苓湯
資金繰り
2100コンタクト外し
お風呂
歯磨き
✕【糸磨き】
2120牛乳
2215就寝前薬
左頭痛み
就寝時刻2227
起床時刻0025 0432 0445 4
睡眠時間0618
体重 75.9kg 体温 36.0℃
便通◎0605、0700
頭痛◎牛乳の後から就寝前
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0446服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
0502着替え完了
0510コンタクト開始
右１左２
0520【出発】
0538着
いちかわマイレージ登録
mineo
0547本八幡→錦糸町！
0605着座◎やわらかいっぽん
JR錦糸町４
0618着
0626錦糸町→渋谷！
すぐ座れた！
618遅延をpassして大正解╭( ･ㅂ･)و
ずっと空いている
今後も混雑時１本passが良いかも！
着後、水
0700着座◎やわらか
痛みあり
渋谷８、石鹸あり
0719ゴール
0721【朝食】渋谷松屋
玉子かけごはん納豆
味噌汁
生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】猪苓湯
渋谷ストリーム
西３、石鹸、ゴミ箱あり
東２、石鹸、ゴミ箱あり
0744着座✕
歯磨き
0804【休憩】ベローチェ
ルイボスミントティー230
公文-0817
復職面談１
0842会社入り
0850上長他
0915人事部
0930産業医
0956渋谷→錦糸町！
1004日中も利用開始！
お休みモード(ダークモード)
1034錦糸町→本八幡！
すぐ座れた！
1102まんが喫茶
ミナミの帝王②③90まで
-1158 190
1206【昼食】やよい軒
サバの塩焼定食
冷奴
味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】猪苓湯
駅で歯磨き
水購入-1241
1252歩いて到着
復職面談２
1300アクセス
-1340
買い物
1445【帰宅】残69％
1450手話講座欠席連絡完了
ドラクエ手伝いなど
1730在宅作業
録音データ移動
金銭出納帳
資金繰り
1900【夕食】
おにぎり梅
おむすび＆おかずセット
唐揚げ、玉子焼き、ウインナー
あさげ
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
服薬】猪苓湯
資金繰り
2100コンタクト外し
お風呂
歯磨き
